Домашня аптечка гіпертоніка: як без ліків збити високий тиск

Побільше води і зелені

Небезпека високого тиску в тому, що він може спровокувати дуже небезпечні захворювання, такі як інсульт та серцеві напади.

Щоб не перебувати в зоні ризику, гіпертонікам настійно рекомендують вживати велику кількість рідини. Але не всяка вода підійде в якості ефективних ліків. Для стабілізації артеріального тиску медики радять пити кокосову воду. Її можна витягати з кокосових горіхів або купувати в пляшках. Вона відмінно зволожує організм і збиває високий тиск. У день достатньо 8-9 склянок. Але якщо у вас діабет, то від цього засобу доведеться відмовитися: вода містить багато цукру.

Збиває тиск селера. Її можна жувати протягом дня або з'їсти стебло, запиваючи склянкою води. Такий засіб чудово розріджує кров.

Прибрати симптоми

Літнім людям медики радять не відмовлятися від банана. Це прекрасне джерело калію, скорочує кількість натрію в організмі і пом'якшує симптоми тиску. Вживати його краще у вигляді молочного коктейлю: 1 банан подрібнити в блендері і залити склянкою молока. Плюс цих ліків в тому, що пити його можна кожен день.

Ще один простий спосіб знизити тиск - пити лимонний сік. Для цього візьміть лимон, розріжте його на дві частини і вичавити сік. Потім змішайте з теплою водою. Пити краще натщесерце, цукор не додавати, можна трохи меду.

Потужний засіб

Насіння кавуна - одне з найбільш дієвих засобів у боротьбі з високим тиском. В них міститься кукурбоцітрін, допомагає розширювати кровоносні судини і капіляри. Крім того, це відмінний профілактичний засіб від артриту і захворювання нирок. Для більш потужного ефекту насіння кавуна змішайте з насінням маку.