Незвичайні продукти, що підвищують гемоглобін у крові

Знижений рівень гемоглобіну в крові позначається на організмі: випадає волосся, шаруються нігті, людина швидше втомлюється, частіше відчуває головний біль, прискорене серцебиття і задишку.

Щоб підвищити рівень гемоглобіну в крові, необхідно вживати в їжу продукти, що містять залізо. Фахівці розповіли про не зовсім звичні для нашого меню продукти, які допоможуть швидко відновити рівень гемоглобіну в крові.

Зелена гречка. «Зеленою» ця крупа є до того, як піддасться термічній обробці. Найбільш корисна пророщена гречка, яку можна додавати до іншої їжі.

Насіння конопель. Конопля багата білком, в якому є всі незамінні амінокислоти, а насіння, на відміну від листя і суцвіть, не містять наркотичних речовин.

Кропива. Цю рослину можна сушити, робити порошок і приймати по чайній ложці, запиваючи водою, але не заварюючи.

Перга. Так само відома як «бджолиний хліб», вона містить стільки заліза, що досить приймати по 4-6 крупинок в день, щоб підняти рівень гемоглобіну.