Чому варто замінити цукор на мед?

Як вибрати якісний мед?

Люди, які полюбляють вживати мед, не завжди вміють вибирати якісний та натуральний продукт. Який же мед є натуральним? Той продукт, який бджоли збирають у природних умовах можна вважати натуральним. Продавці меду не завжди чесні з покупцями. Вони можуть змінювати склад продукту, розбавляти його чи додавати сторонні складники. Мед з домішками не принесе користі організму. Треба зазначити, що найпоживнішим для людини є дикий мед. У ньому багато речовин, які підвищують імунітет, покращують роботу шлунково-кишкового тракту.

Щоб вберегти себе і рідних від проблем зі здоров’ям, які провокує вживання неякісного, підробленого меду, потрібно купувати його у перевірених магазинах. Найзручніше зробити це онлайн, наприклад тут: www.sviymed.com.

Правила вибору якісного меду:

1. Упакування. Зверніть увагу на те, чи герметично закрита банка з продуктом, чи приклеєні наліпки.

2. Місце розливу. Уточніть місце розливу (ця інформація має бути вказана на етикетці).

3. Дата розливу. Мед кристалізується через кілька місяців. Вас має насторожити рідкий мед, який розлитий минулого року.

4. Запах та смак. Корисно перед покупкою спробувати мед на смак та понюхати його. Занепокоєння мають викликати сторонні присмаки і дивний запах.

5. Ціна. Ви маєте, розуміти, що хороший та якісний мед коштуватиме дорого.

6. Зацукрований мед. Такий можна без вагань купувати, адже він довго зберігається та у його корисних властивостях можна не сумніватись.

Коли люди почали використовувати мед?

Ще древні єгиптяни використовували цей продукт для їжі та у косметичних масках. Подейкують, що навіть Піфагор підтримував здоров’я, вживаючи трохи меду щодня. Це дозволяло великому математику зберігати енергію та ясність розуму.

Корисні властивості меду для здоров’я

Дієтологи часто рекомендують замінити цукор на смачний мед. Його користь для травної системи доведена давно. Багато народних рецептів з медом використовують для лікування виразки шлунку та дванадцятипалої кишки. Також мед може лікувати гастрит.

Багато людей вживають зранку натщесерце мед з водою. Такий напій запускає обмінні процеси в шлунку та покращує метаболізм. Мед - прекрасний антисептик. Він вбиває шкідливі бактерії у шлунково-кишковому тракті.

Застудились? Допоможе мед!

Хто не пив мед з молоком під час застуди? Такий засіб позбавить від болю в горлі, втамує кашель та покращить імунітет. Наші бабусі лікували застуду старим перевіреним методом. Потрібно вибрати велику редьку, вирізати в ній ямку і помістити туди 2 ложки рідкого меду. Засіб має настоятись 3-4 години. Вживати такі ліки треба 4 рази на день до їжі.

Застосування меду у косметології

Жінки часто використовують мед для домашнього догляду. Корисно вмиватись вранці та ввечері водою з медом (1 столова ложка на 2 склянки теплої води). Такий рецепт допоможе боротись з передчасним старінням та мімічними зморшками. Якщо ви будете поєднувати мед з іншими інгредієнтами, то він чудово зволожить вашу шкіру.

Ми вже говорили про медові обгортання. Така солодка процедура позбавить вас від целюліту та мінімізує видимість розтяжок, які виникають через гормональні коливання та різку втрату чи набір ваги.

Як мед впливає на психологічне здоров’я?

Науковці вважають, що мед є чудовим природнім антидепресантом. Люди, які вживають зранку мед з водою рідше страждають від депресій та хронічної втоми. Вживаючи мед, ви забудете про хвилювання, хронічну втому та стреси.

Щоденна норма вживання меду для здоров’я

Доросла здорова людина може вживати 100 мг меду на добу. Розділити цю кількість варто на кілька прийомів. Якщо ви будете розпочинати свій день з медової води, то заряд бадьорості, здоров’я та гарного настрою гарантований.