Коригуємо своє тіло за допомогою дієти

11:00, 15 Жов 2016 · Категорія: Харчування, Дієти, Жіноче здоров'я, Схуднення · Переглядів 1661 ·

Дія цієї дієти: втрата ваги, корекція обміну речовин. Результат: до фіналу дієти скидається до 8 кг. Застосування: 13 днів.

дієта

Необхідні звичні продукти, зарядка вранці, масаж.
Дієта налаштовує організм таким чином, що якийсь час по тому організм не додає ваги. Правда, від перекусів з кавою доведеться надовго відмовитися.

Понеділок
Сніданок: чорна кава без цукру.
Обід: 2 яйця накруто, 1 помідор і зелений салат.
Вечеря: великий біфштекс, смажений під пресом в невеликій кількості рослинного масла.

Вівторок
Сніданок: чорна кава без цукру з сухарем.
Обід: великий біфштекс, смажений під пресом із зеленим салатом, і помідор.
Вечеря: гарячий суп.

Середа
Сніданок: чорна кава без цукру з несолодким сухарем.
Обід: великий біфштекс, смажений під пресом із зеленим салатом.
Вечеря: 2 яйця круто з 2-ма скибочками нежирної шинки.

Четвер
Сніданок: чорна кава без цукру з несолодким сухарем.
Обід: 1 яйце, 1 морква, шматок сиру.
Вечеря: фруктовий салат, стакан кефіру.

П'ятниця
Сніданок: терта морква з лимоном.
Обід: порція риби, смаженої під пресом, і помідор.
Вечеря: великий біфштекс, смажений під пресом із зеленим салатом.

субота
Сніданок: чорна кава без цукру з несолодким сухарем.
Обід: порція курчати, смаженого або тушкованого у власному соку, зелений салат.
Вечеря: великий біфштекс, зелений салат.

Неділя
Сніданок: чай без цукру.
Обід: свинина або інше м'ясо на вертелі, зелений салат.
Вечеря: те, чого просить душа, але без фанатизму

Далі починаємо знову з першого дня. Напої протягом дієти: тільки вода (проста або мінеральна).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як зробити маску з желатином проти чорних цяток?

Морква може бути замінена на помідор і навпаки. Перед використанням цієї дієти варто проконсультуватися з дієтологом!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: дієта, схуднення

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: Топ-10 продуктів з найпотужнішими антиоксидантами
20:00: Їжа з високим вмістом солі може активувати імунітет до раку
16:00: Найкращі салати при підвищеному рівні цукру в крові
12:00: Топ-15 продуктів, які володіють антибактеріальними властивостями
8:00: Зелень, яка корисна для судин та кісток
22:00: Кому категорично протипоказане вживання йогурту
20:00: Топ-6 плюсів для здоров'я від вживання йогурту
16:00: Чудова ягода для профілактики онкології
12:00: Ягода, яка захищає людину від згубного впливу сонця
8:00: Продукти, які приносять найбільшу користь нервовій системі
20:00: Олія, яка знижує рівень смертності, інфарктів та інсультів
16:00: 7 корисних речовин, які містяться у темному шоколаді
12:00: Продукти, які знижують рівень поганого холестерину
8:00: 4 найкращі продукти для стрункої фігури
20:00: Олія, яка значно сповільнює формування бляшок у судинах
16:00: Закуски, котрі роблять обмін речовин значно швидшим
12:00: Фрукт, який захищає людину від раку та деменції
8:00: У якому вигляді горіхи приносять найбільшу користь
20:00: Топ-12 продуктів, які зменшують запальні процеси в організмі
16:00: Кому краще взагалі не торкатися до кавуна
12:00: Ягода, котра знижує ризик онкологічних захворювань
8:00: Харчова звичка, яка допоможе людині уникнути інсульту
18:00: Рак, залежність та ще дві небезпеки від вживання чаю мате
16:00: Як харчуватися, щоб запобігти швидкому старінню організму
12:00: Вживання щавлю вкрай небезпечне для певної групи людей
8:00: Основні принципи здорового харчування для дітей
22:00: Шість основних переваг від вживання чаю мате
18:00: Правильний режим харчування, коли людина хоче схуднути
14:00: Топ-5 найкорисніших бутербродів з маслом
12:00: Твердий сир може викликати залежність, біль у серці та головний біль
8:00: Чи можна протеїновим батончиком замінити повноцінний прийом їжі
20:00: Скільки солі можна їсти щодня без шкоди для здоров'я
16:00: Користь та шкода від вживання хлібців
12:00: Кому варто вживати хлібці замість звичайного хліба
8:00: Топ-6 переваг регулярного вживання чаю улун
20:00: Поради для ідеального харчування вагітної жінки
16:00: Як харчуватися, щоб уникнути надлишку білка в організмі
12:00: Якщо правильно їсти яйця, то можна худнути вночі
8:00: Мед може вбити маленьку дитину через халатність батьків
20:00: Білкова їжа підтримує нормальний рівень цукру в крові

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.810 Mb

Коригуємо своє тіло за допомогою дієти

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: