Водна дієта: як вона працює і чи можна на ній схуднути

10:00, 22 Чер 2016 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2314 ·

Водна дієта - це чудовий спосіб очистити організм від шлаків, а також - схуднути. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Проконсультуйтесь з лікарем

З давнини вода не даремно вважається джерелом життя і здоров'я. Хоча ми щодня споживаємо різні рідини, в тому числі чай, каву, соки або гарячі страви, вони не можуть замінити звичайну чисту воду. Крім того, вода відмінно допомагає схуднути і привести в порядок фігуру. Як? Давайте розберемося разом.

Пам'ятайте про те, що наш організм складається на 80% з води. Вода сприяє прискоренню обміну речовин, виводить з організму шлаки, нормалізує стан шкіри і очищає кишечник. Досить випити склянку чистої води за 20-30 хвилин до їжі - і відчуття голоду буде не таким сильним, та й з'їсте ви набагато менше. Навіть якщо ви не ставите перед собою схуднення як мету, найкраще починати і закінчувати свій день склянкою негазованої води - це чудово підтримає організм.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієта манекенниць: худнемо скоро і просто

Ну а для тих, хто готовий до рішучих кроків, можна спробувати строго водну дієту. Протягом декількох днів (від 4 до 6) необхідно пити тільки воду. Звичайно, це досить складна міра і вимагає підготовки, однак ті, хто витримали дієту відзначали, що це допомогло впоратися навіть з хронічними захворюваннями, і питання нездужання і постійної втоми вирішилося саме по собі. Правда, перед такою дієтою краще проконсультуватися з лікарем. І пам'ятайте, ми - те, що ми їмо і п'ємо теж.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієта, схуднення, поради, вода

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Кому категорично заборонено їсти лисички
14:00: Що варто їсти жінці під час грудного вигодовування
10:00: Топ-10 продуктів з найпотужнішими антиоксидантами
20:00: Їжа з високим вмістом солі може активувати імунітет до раку
16:00: Найкращі салати при підвищеному рівні цукру в крові
12:00: Топ-15 продуктів, які володіють антибактеріальними властивостями
8:00: Зелень, яка корисна для судин та кісток
22:00: Кому категорично протипоказане вживання йогурту
20:00: Топ-6 плюсів для здоров'я від вживання йогурту
16:00: Чудова ягода для профілактики онкології
12:00: Ягода, яка захищає людину від згубного впливу сонця
8:00: Продукти, які приносять найбільшу користь нервовій системі
20:00: Олія, яка знижує рівень смертності, інфарктів та інсультів
16:00: 7 корисних речовин, які містяться у темному шоколаді
12:00: Продукти, які знижують рівень поганого холестерину
8:00: 4 найкращі продукти для стрункої фігури
20:00: Олія, яка значно сповільнює формування бляшок у судинах
16:00: Закуски, котрі роблять обмін речовин значно швидшим
12:00: Фрукт, який захищає людину від раку та деменції
8:00: У якому вигляді горіхи приносять найбільшу користь
20:00: Топ-12 продуктів, які зменшують запальні процеси в організмі
16:00: Кому краще взагалі не торкатися до кавуна
12:00: Ягода, котра знижує ризик онкологічних захворювань
8:00: Харчова звичка, яка допоможе людині уникнути інсульту
18:00: Рак, залежність та ще дві небезпеки від вживання чаю мате
16:00: Як харчуватися, щоб запобігти швидкому старінню організму
12:00: Вживання щавлю вкрай небезпечне для певної групи людей
8:00: Основні принципи здорового харчування для дітей
22:00: Шість основних переваг від вживання чаю мате
18:00: Правильний режим харчування, коли людина хоче схуднути
14:00: Топ-5 найкорисніших бутербродів з маслом
12:00: Твердий сир може викликати залежність, біль у серці та головний біль
8:00: Чи можна протеїновим батончиком замінити повноцінний прийом їжі
20:00: Скільки солі можна їсти щодня без шкоди для здоров'я
16:00: Користь та шкода від вживання хлібців
12:00: Кому варто вживати хлібці замість звичайного хліба
8:00: Топ-6 переваг регулярного вживання чаю улун
20:00: Поради для ідеального харчування вагітної жінки
16:00: Як харчуватися, щоб уникнути надлишку білка в організмі
12:00: Якщо правильно їсти яйця, то можна худнути вночі

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.812 Mb

Водна дієта: як вона працює і чи можна на ній схуднути

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: