Як провести очищення організму за один день

12:30, 23 Кві 2016 · Категорія: Харчування, Очистка організму · Переглядів 2327 ·

Коли, як не навесні, зайнятися очищенням свого організму? Починайте з малого - влаштовуйте собі один день детоксикації в тиждень. Як провести його правильно ми розповімо.

Швидке очищення організму

1. Протягом усього дня пийте очищену або талу воду. Можете додавати в неї лимонний сік і мед. Випивайте склянку води перед кожним прийомом їжі.

2. Купіть в аптеці рослину під назвою розторопша, яка відмінно прискорює обмін речовин в організмі, очищає його і благотворно впливає на печінку. Пийте відвар розторопші двічі в день.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 4 рецепта води для очищення організму

3. Замочіть ввечері лляне насіння. Вранці під час сніданку з'їжте десертну ложечку насіння. Отримана в'язка маса буде м'яко обволікати слизову оболонку кишечника, що поліпшить його перистальтику.

4. Через 20 хвилин після кожного прийому їжі пийте зелений або трав'яний чай. Це допоможе нормалізувати рівень цукру в крові, заспокоїти запальні процеси в шлунку, а також очистити печінку і нирки.

5. Прийшов час побалувати себе енергетичним салатом! Для його приготування вам знадобляться: 200 г капусти броколі; 120 г зеленого горошку; 40 г авокадо; 20 г насіння; 100 г свіжого огірка; 50 г бринзи; 50 г зелені м'яти і петрушки; лимонний сік; оливкова олія.

Подрібніть всі інгредієнти і ретельно перемішайте, заправте оливковою олією і лимонним соком. Такий салат містить солі фолієвої кислоти, які допоможуть відновити енергетичний баланс.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: очищення організму, організм, харчування, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Продукти, які допоможуть підтримати високий вміст заліза в організмі
16:00: Зелень, яка зміцнює скелет та знижує ризики атеросклерозу
12:00: Як краще харчуватися людям, котрих називають совами
8:00: Чому булгур особливо корисний для вагітних
20:00: Чому людина часто відчуває голод
16:00: Скільки гранату треба з'їдати щодня, щоб ефективно захиститися від раку
12:00: Продукт, котрий здатен врятувати від деменції
8:00: Правила харчування при хронічній втомі
23:20: Чому ми їмо не тоді, коли голодні: як стрес і втома керують апетитом
22:00: Симптоми, котрі вказують на непереносимість лактози
18:00: Цитрусові руйнують емаль наших зубів
14:00: Харчова звичка, через яку може виникнути здуття живота
10:00: Що треба їсти офісним працівникам, аби не набирати вагу
8:00: Який горіх треба їсти для зниження рівня цукру в крові
20:00: Продукти, які чудово замінять солодощі та вироби з борошна
19:37: Культура дієт: як суспільство формує нездорове ставлення до тіла
18:49: Сезонні продукти – основа здорового харчування
18:00: Кола без цукру може бути ще шкідливішою за звичайну
16:00: Фрукт, який знижує ризик цукрового діабету
12:00: Зелень, яка запобігає дегенерації сітківки ока
8:00: Червоне м'ясо може допомогти жінкам під час клімаксу
20:00: Правильне харчування при подагрі
16:26: Здорове харчування - як інвестиція в себе
16:00: Селера вбиває ракові клітини та зміцнює кістки
8:00: Десерт, котрий зменшує ризик тромбозу
20:00: Найкраща дієта, щоб позбутися жиру на животі
16:00: Найкращі продукти для відновлення психічного здоров'я
12:00: Продукти проти стресу, які не викликають ожиріння
8:00: Дефіцит яких вітамінів загрожує вегетаріанцям
20:00: Важка хвороба, яку може принести надмірне вживання квасолі
16:00: Квашена капуста позитивно впливає на кістки та серце
14:00: 5 ознак того, що в людини погано засвоюються поживні речовини
12:00: Топ-5 найкорисніших видів овочів та зелені
8:00: Що варто їсти на ніч, щоб худнути під час сну
20:00: Причина, через яку лікарі не рекомендують запивати м'ясо чорним чаєм
16:00: Найкорисніші продукти для здоров'я серця
12:00: Сир, котрий зміцнює кістки та зуби і корисний при діабеті другого типу
8:00: Продукт, який суттєво знижує рівень поганого холестерину
22:00: Про що може свідчити стрімкий набір ваги
20:00: Три поради, як побороти тягу до солодкого

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.85 сек | 4.816 Mb

Як провести очищення організму за один день

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: