Голівудська дієта: як досягти ідеальної фігури

13:00, 11 Лип 2015 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2974 ·

Одна з найбільш швидких дієт, методика зниження ваги, якою користуються зірки червоної килимової доріжки. Секрет стрункості знаменитостей - для вас. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Не забувайте займатись спортом

1 день
Обід: помідор, одне куряче або два перепелиних яйця, чашка кави або зелений чай (переважно).
Вечеря: салат з капусти або огірків, одне куряче або два перепелиних яйця, половина грейпфрута.

2 день
Обід: грейпфрут, одне куряче або два перепелиних яйця, кава (зелений чай) - за таким же принципом, на якому побудована грейпфрутова дієта.
Вечеря: 200 г відварної маложирної яловичини, огірок, кава (зелений чай).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 офісних перекусів, які збережуть вашу фігуру

3 день
Обід: помідор або салат з капусти або огірків, одне куряче або два перепелиних яйця, кава (зелений чай).
Вечеря: 200 г відварної маложирної яловичини, огірок, кава (зелений чай).

4 день
Обід: салат з капусти або огірків, грейпфрут, кава (зелений чай).
Вечеря: одне куряче або два перепелиних яйця, 200 г знежиреного сиру, кави (зелений чай).

5 день
Обід: одне куряче або два перепелиних яйця, салат з капусти або огірків, кава (зелений чай).
Вечеря: 200 г відварної риби, салат з капусти або огірків, кава (зелений чай).

6 день
Обід: салат з фруктів (яблуко, апельсин і грейпфрут).
Вечеря: 200 г відварної маложирної яловичини, салат з капусти або огірків, кава (зелений чай).

7 день
Обід: 200 г вареної курки, салат з капусти або огірків, грейпфрут або апельсин, кава (зелений чай).
Вечеря: салат з фруктів (яблуко, апельсин і грейпфрут).

Після сьомого дня повертаємося до меню першого дня і повністю повторюємо продовольчий графік першої семиденки. Сніданків немає, як ви вже помітили.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієта, схуднення, голівудська дієта

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Топ-15 продуктів, які володіють антибактеріальними властивостями
8:00: Зелень, яка корисна для судин та кісток
22:00: Кому категорично протипоказане вживання йогурту
20:00: Топ-6 плюсів для здоров'я від вживання йогурту
16:00: Чудова ягода для профілактики онкології
12:00: Ягода, яка захищає людину від згубного впливу сонця
8:00: Продукти, які приносять найбільшу користь нервовій системі
20:00: Олія, яка знижує рівень смертності, інфарктів та інсультів
16:00: 7 корисних речовин, які містяться у темному шоколаді
12:00: Продукти, які знижують рівень поганого холестерину
8:00: 4 найкращі продукти для стрункої фігури
20:00: Олія, яка значно сповільнює формування бляшок у судинах
16:00: Закуски, котрі роблять обмін речовин значно швидшим
12:00: Фрукт, який захищає людину від раку та деменції
8:00: У якому вигляді горіхи приносять найбільшу користь
20:00: Топ-12 продуктів, які зменшують запальні процеси в організмі
16:00: Кому краще взагалі не торкатися до кавуна
12:00: Ягода, котра знижує ризик онкологічних захворювань
8:00: Харчова звичка, яка допоможе людині уникнути інсульту
18:00: Рак, залежність та ще дві небезпеки від вживання чаю мате
16:00: Як харчуватися, щоб запобігти швидкому старінню організму
12:00: Вживання щавлю вкрай небезпечне для певної групи людей
8:00: Основні принципи здорового харчування для дітей
22:00: Шість основних переваг від вживання чаю мате
18:00: Правильний режим харчування, коли людина хоче схуднути
14:00: Топ-5 найкорисніших бутербродів з маслом
12:00: Твердий сир може викликати залежність, біль у серці та головний біль
8:00: Чи можна протеїновим батончиком замінити повноцінний прийом їжі
20:00: Скільки солі можна їсти щодня без шкоди для здоров'я
16:00: Користь та шкода від вживання хлібців
12:00: Кому варто вживати хлібці замість звичайного хліба
8:00: Топ-6 переваг регулярного вживання чаю улун
20:00: Поради для ідеального харчування вагітної жінки
16:00: Як харчуватися, щоб уникнути надлишку білка в організмі
12:00: Якщо правильно їсти яйця, то можна худнути вночі
8:00: Мед може вбити маленьку дитину через халатність батьків
20:00: Білкова їжа підтримує нормальний рівень цукру в крові
16:00: Продукти, з якими бринза стає максимально корисною
12:00: 4 суттєві переваги від вживання бринзи
8:00: Чи правда, що вживання чіпсів може призвести до раку

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.808 Mb

Голівудська дієта: як досягти ідеальної фігури

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: