Медики вибрали оптимальну стратегію для ефективного зниження тиску

Високий кров'яний тиск є передвісником серцевих захворювань, важливо тримати його під контролем. Як оптимальний варіант лікарі рекомендують поєднання низького споживання натрію і DASH (дієтичний підхід до запобігання гіпертонії)

Шість ознак появи тромбу назвали лікарі

Іноді в судинах утворюються згустки крові. Деякі розсмоктуються природним шляхом, інші ж можуть стати причиною появи тромбів. Як відзначають лікарі, одна з головних проблем полягає в тому, що тромбоз складно помітити. Медики назвали шість ознак того, що у вас утворився тромб

Приховані, але небезпечні ознаки депресії назвали психологи

Пандемія коронавірусу і самоізоляція могли відбитися на психоемоційному стані багатьох людей. Однак фахівці розповіли, які ознаки здатні говорити не просто про зіпсований настрій, а про більш серйозну проблему - депресію

Лікарі назвали ознаки порушень роботи мозку

Експерти розповіли про найбільш показові тривожні "дзвіночки", які свідчать про те, що "центральний процесор" працює зі збоями. За їх словами, мозок посилає досить прості сигнали, за якими можна розпізнати порушення роботи організму

Один з найшкідливіших способів пити алкоголь

Після вживання будь-якого виду алкоголю, навіть після одного ковтка, потрібно випити іншої рідини

Розкрита користь раннього сніданку при діабеті

Досліджуючи проблему діабету, експерти з США проаналізували взаємозв'язок між харчуванням і здоров'ям.

Названо сім ознак надмірного споживання цукру

Самоізоляція під час пандемії вплинула не тільки на фінансовий добробут людей, а й на здоров'я. Наприклад, через сидіння по домівках люди стали споживати більше цукру, що може сильно нашкодити організму. Фахівці склали список "дзвіночків", які свідчать про небезпечні зміни в стані здоров'я

Діяти треба швидко: названі головні ознаки серцевого нападу

Серцевий напад - це гострий стан, який загрожує небезпечними наслідками. Щоб не допустити летального результату, діяти потрібно негайно. Однак багато часто упускають безцінний час, оскільки не можуть розпізнати симптомів інфаркту

Названо головні симптоми небезпечного захворювання печінки

Захворювання печінки часто протікають безсимптомно. Фахівці розповіли про головні маркери, що вказують на необхідність звернутися за медичною допомогою у разі виявлення небезпечної хвороби

Названо вісім продуктів, які не можна їсти сирими

Якщо вживати в їжу певні продукти в сирому вигляді, вони можуть бути отруйними і завдати шкоди здоров'ю. Експерти назвали вісім продуктів, які завжди потрібно готувати перед тим, як їх їсти

Названо чотири аналізи, які скажуть про здоров'я серця

Більшість людей час від часу вимірюють свій кров'яний тиск, щоб дізнатися, чи не високий він, чи, навпаки, не низький. Але є й інші медичні параметри, які варто періодично перевіряти, щоб переконатися в здоров'я свого серця

Лікарка назвала речовини, здатні порушити роботу нирок

Найбільш шкідливими для роботи нирок вважаються сіль, фосфати і білок. Про це заявила нефролог Тетяна Панкратенко

Справитися з діабетом допоможе авокадо

Канадські вчені провели дослідження, щоб з'ясувати, чи дійсно авокадо допомагає боротися з діабетом 2 типу. Вони припустили, що такий вплив пов'язаний з молекулами жиру в цьому плоді. Це з'єднання називається авокатін B

Три головні небезпеки навушників для здоров'я

Лікар пояснив, чим небезпечно довго залишати внутрішні навушники у вухах

Чому сняться кошмари і як від них позбутися

Погані сни сняться багатьом, але медики і психологи говорять, що від нічних кошмарів можна позбутися

Дієтолог назвала 8 продуктів і напоїв, які рятують від безсоння

Продукти з вмістом певних поживних речовин необхідно їсти і пити на вечерю або перед сном, щоб підвищити його якість

Названі продукти і трави, здатні швидко очистити печінку від токсинів

Печінка виконує безліч функцій, однією з яких є фільтрація крові. Крім того, вона виробляє жовч для травлення і підтримує метаболізм. При неправильній роботі органу з'являються чіткі симптоми, серед які пожовтіння шкіри і білків очей