Правила, які допоможуть вам схуднути

23:50, 31 Січ 2014 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 2671 ·

Існує ряд правил, які дозволять стабільно худнути протягом місця. Виконання цих правил допоможе позбутись від трьох кілограмів на місяць.

виконання декількох правил дозволить схуднути на три кілограми щомісяця

Займайтесь спортом хоча б по одній годині двічі на тиждень.

Відмовтесь від вживання білого хліба, замініть його на чорний.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ранкові звички, які допоможуть схуднути

Відмовтесь від харчування у фаст-фудах.

Не пийте алкогольні напої частіше, ніж один раз на тиждень.

Намагайтесь не їсти перед сном.

Не ігноруйте сходи, відмовтесь від користування ліфтом.

Відмовтесь від вживання чорного чаю, а краще замініть його на зелений.

Багато пийте. Слід вживати 30 мл. води на кожен кілограм вашої ваги.

Не їжте перед телевізором або комп'ютером, оскільки в такому разі ви з'їдаєте більше, ніж потрібно вашому організму.

За пів години до першого прийому їжі слід випивати одну склянку теплої води.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про 4 звички, які псують вашу природну красу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Тепер у садочках дітей будуть вчити фінансової грамотності
Дитячий алкоголізм: як допомогти підлітку?
Неймовірні курячі грудки в апельсиновому соусі
Хрумке кокосове печиво

Мітки: схуднення, правила, звички

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

9:30: Що робити, коли чухається інтимне місце
6:30: Причини, котрі викликають міому в жінок
17:30: Яка небезпека чекає на жінок під час клімаксу
13:30: Ознаки виникнення ендометріозу рубців після операції
8:30: Плюси та мінуси ведення вагітності в приватній клініці
21:30: Коли дівчині треба вперше йти до гінеколога
17:30: Які бактерії ховаються у жіночій сумочці
21:55: Менопауза — як пережити?
9:18: Інтимна контурна пластика: кому потрібна естетична гінекологія та які проблеми вона вирішує
19:30: Чим загрожує високий тиск під час вагітності
7:30: Укол оргазму. Що колять жінці, аби вона відчувала більше задоволення
13:30: Обираємо найкращі засоби для інтимної гігієни
12:30: У жінки різко почало випадати волосся. Що робити?
9:30: Чи справді статевий акт може спричинити цистит
12:30: Поради, котрі подолають нетримання сечі в жінок
7:30: Секрети, які допоможуть зберегти шкіру молодою і красивою
6:30: Хвороба яєчників, яку ніщо не може перемогти
6:30: Виявлено дивну причину облисіння жінок
10:30: Причини раннього клімаксу у жінок
6:30: Причини захворювання жінок на міому матки
0:20: Гінекологія та УЗД. Коли варто йти на діагностику
12:15: Що треба робити, щоб не випадало волосся
9:00: Перші сигнали алкогольної залежності
15:30: Як мед може нашкодити організму?
21:00: Молочні продукти для жінок із менопаузою
14:00: Причини безсоння у жінок до 40 років
0:40: Неправильне поєднання продуктів для здоров'я
0:40: Причини ранньої менопаузи до 45 років
21:00: Відмова від шапки може нашкодити здоров'ю
14:00: Поширені помилки під час чистки вух
11:00: Фактори, які пришвидшують появу сивини
21:00: Що нігті можуть розповісти про здоров'я?
22:00: Ревматоїдний артрит частіше виникає у жінок
14:00: Несподівана користь поцілунків
6:20: Молоді жінки схильні до мігренозного інсульту
14:00: Поради для покращення сну у похилому віці
12:30: Випадіння вій свідчить про хвороби
0:20: Причини обмеження молока для дорослих людей
19:45: Як зменшити споживання солі?
15:30: Нова небезпека солодкої газованої води

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.61 сек | 5.298 Mb

Правила, які допоможуть вам схуднути

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: