Чому краще спати на правому боці?

23:00, 17 Жов 2023 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 806 ·

Сон на правому боці має кілька переваг.

Сон на правому боці

Зменшення задишки

Поліпшення серцевого викиду. Сила важкості, що притягує серце до центру грудної клітки, може оптимізувати серцеву діяльність.

Менше серцебиття

Оскільки при правосторонньому сні серце знаходиться в центрі грудей, дослідження показують, що серцебиття стає набагато менш помітним. Навпаки, коли ви перебуваєте на лівому боці, серце притискається до грудної стінки, і ви можете відчувати кожне нерегулярне биття серця.

Нижча частота пульсу та менша симпатична нервова активність

Симпатична нервова система – це реакція «бий чи біжи». Ця реакція «бий або біжи» викликає підвищення частоти серцевих скорочень та артеріального тиску. Тому правосторонній сон може бути кращим.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: сон, бік, правий

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

23:53: Коли веснянки є ознакою смертельного захворювання
7:47: Лайфхак, що робити щоб укладання трималося довше без лаку для волосся
0:33: Чому жінкам краще тренуватися зранку
10:03: Дерматолог розповів, в який час доби для шкіри краще приймати душ
23:30: Лікарі розповіли, як боротись з целюлітом
18:00: Три основні фактори ризику інфаркту для жінок
10:00: Шкідлива звичка, яка впливає на зачаття та виношування дитини
10:00: Головний гормон для жіночого здоров'я
22:00: Найважливіші вітаміни для здоров'я жінок
20:00: Як часто жінкам треба проводити обстеження і чому це залежить від віку
18:00: Ідеальний продукт для жінок віком 40+
14:00: Як жінці можна самостійно обстежити власні груди
12:00: Продукти, які блокують засвоєння заліза у жінок
20:00: Які продукти вважаються дуже алергічними
20:00: Чому какао дуже корисне для жінок 50+
18:00: Стимуляція яєчників при ЕКЗ призводить до раннього клімакусу - правда чи міф?
14:00: Чому фолієва кислота така важлива для вагітних
12:00: Продукти, котрі дають нігтям силу та красу
14:00: Два найкращі методи для боротьби зі зморшками
18:00: Чому жінкам не можна навантажувати голос у перші дні менструального циклу
22:00: Чому не варто виходити на вулицю з мокрим волоссям
13:45: Кому може підійти ліпофілінг сідниць і яких змін варто очікувати?
14:00: Причини болю в суглобах під час менопаузи
23:22: Естетика здоров’я: чому правильне харчування стало новим трендом серед молоді
23:00: Шлях до себе: 43-річна українка розкрила секрет своєї неймовірної трансформації
21:17: Що варто знати про лазерну епіляцію перед літним сезоном
22:00: Вплив пасивного куріння на жіночий організм
14:00: Олії, які можуть залишити на шкірі стійкі пігментні плями
10:00: Як збільшується навантаження на організм внаслідок пологів
10:00: Чому під час вагітності бувають проблеми зі стопами
22:00: Симптоми, котрі дозволяють запідозрити рак грудей
18:00: Чому стрес небезпечний для жіночого серця
18:00: Чому жінкам не варто постійно носити щоденні прокладки
14:00: Три основні помилки жінок в інтимній гігієні
12:00: 6 порад, як впоратися з набряком на ногах після пологів
16:00: Два жирні продукти, які допоможуть жіночому здоров'ю
14:00: Три фактори, які здатні зупинити випадання волосся
16:00: Чудова каша для зміцнення судин та підтримки жіночого здоров'я
14:00: Препарати, котрі допоможуть легше перенести клімакс
10:00: Хвороби, які можуть розвиватися на фоні менопаузи

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.11 сек | 4.803 Mb

Чому краще спати на правому боці?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: