Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Напої, які найчастіше призводять до похмілля

22:00, 30 Чер 2023 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 989 · 

Доктор Симран Део, розповіла, від яких напоїв найчастіше буває похмілля, а які зменшують шанси страждати вранці.


Напої, які призводять до похмілля

Напої, які призводять до похмілля



На жаль для всіх любителів віскі з колою і "Куба Лібре", рекомендовано уникати коктейлів на основі темних міцних напоїв, включаючи ром. Варто віддавати перевагу напоям на основі прозорого алкоголю (горілка, джин і т.д.).

Зрозуміло, справа зовсім не в кольорі. Темні напої містять конгенери-біологічні сполуки, які погіршують симптоми похмілля. Це підтверджують численні дослідження. Наприклад, проведений в 2010 році університетом Брауна експеримент показав, що при вживанні однакової кількості горілки і віскі другий напій найімовірніше призведе до похмілля. Але навіть якщо ви пили джин-тонік, важливо не забути час від часу пити воду — це заповнить втрату рідини.

Доктор радить стежити за тим, скільки ви випили, і не прагнути спустошувати склянки одночасно з іншими. Краще дотримуватися комфортного вам темпу: так менше небезпеки переборщити. Також він нагадує, що жінкам не рекомендується пити більше 2-3 одиниць алкоголю в день, а чоловікам — більше 3-4 одиниць. Одна одиниця відповідає 10 мл 100%-го спирту. Це приблизно 25 мл віскі або горілки, третина келиха червоного вина (88 мл при фортеці 12%) або 280 мл 3,5%-го пива.

Якщо уникнути похмілля все ж не вдалося, варто відпочити так багато, як це можливо, пити більше води і заповнити баланс мінералів і амінокислот, додавши до сніданку банани, яйця або вівсяну кашу. Біль в голові і м’язах можна послабити знеболюючими.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:30
Їжа, котра підійде жінкам під час місячних
22:30
Як мамі збільшити кількість грудного молока
9:30
Що робити, коли чухається інтимне місце
6:30
Причини, котрі викликають міому в жінок
17:30
Яка небезпека чекає на жінок під час клімаксу
13:30
Ознаки виникнення ендометріозу рубців після операції
8:30
Плюси та мінуси ведення вагітності в приватній клініці
21:30
Коли дівчині треба вперше йти до гінеколога
17:30
Які бактерії ховаються у жіночій сумочці
21:55
Менопауза — як пережити?
9:18
Інтимна контурна пластика: кому потрібна естетична гінекологія та які проблеми вона вирішує
19:30
Чим загрожує високий тиск під час вагітності
7:30
Укол оргазму. Що колять жінці, аби вона відчувала більше задоволення
13:30
Обираємо найкращі засоби для інтимної гігієни
12:30
У жінки різко почало випадати волосся. Що робити?
9:30
Чи справді статевий акт може спричинити цистит
12:30
Поради, котрі подолають нетримання сечі в жінок
7:30
Секрети, які допоможуть зберегти шкіру молодою і красивою
6:30
Хвороба яєчників, яку ніщо не може перемогти
6:30
Виявлено дивну причину облисіння жінок
10:30
Причини раннього клімаксу у жінок
6:30
Причини захворювання жінок на міому матки
0:20
Гінекологія та УЗД. Коли варто йти на діагностику
12:15
Що треба робити, щоб не випадало волосся
9:00
Перші сигнали алкогольної залежності
15:30
Як мед може нашкодити організму?
21:00
Молочні продукти для жінок із менопаузою
14:00
Причини безсоння у жінок до 40 років
0:40
Неправильне поєднання продуктів для здоров'я
0:40
Причини ранньої менопаузи до 45 років
21:00
Відмова від шапки може нашкодити здоров'ю
14:00
Поширені помилки під час чистки вух
11:00
Фактори, які пришвидшують появу сивини
21:00
Що нігті можуть розповісти про здоров'я?
22:00
Ревматоїдний артрит частіше виникає у жінок
14:00
Несподівана користь поцілунків
6:20
Молоді жінки схильні до мігренозного інсульту
14:00
Поради для покращення сну у похилому віці
12:30
Випадіння вій свідчить про хвороби
0:20
Причини обмеження молока для дорослих людей
Здоров'я в соцмережах: