Основні симптоми дефіциту вітаміну B12

Дефіцит вітаміну B12 може розвиватися повільно, через що симптоми проявляються поступово і з часом посилюються

Основні ознаки дефіциту вітаміну Е

Вітамін E відомий своїми потужними антиоксидантними властивостями, які допомагають зменшити пошкодження вільними радикалами і захистити клітини організму

Кращий сік при гіпертонії

Регулярне вживання соку брусниці знижує високий артеріальний тиск і покращує функцію кровоносних судин

Виноград - ефективний засіб від проблем з серцем

Експерти розповіли, що впоратися відразу з декількома недугами здатний продукт, який є в кожному магазині

Навіщо потрібно їсти нут

Нут вважається ситним доповненням до багатьох страв

Названа щоденна корисна доза вітаміну D

Вітамін D необхідний кожній людині. Він допомагає регулювати кількість кальцію і фосфату в організмі, підтримує здоров'я зубів, кісток і м'язів

П'ять продуктів, які можуть замінити мультивітаміни

Не можна нескінченно використовувати енергію організму, не даючи взамін її нових джерел

Знайоме багатьом відчуття зв'язали з дефіцитом вітаміну D

Рівень вітаміну D природним чином знижується в зимові місяці з приходом похмурих днів

Багаті калієм продукти для довголіття

Основами довголіття є не тільки регулярна фізична активність, відмова від шкідливих звичок, але і правильне харчування

Найкраща зелень для чоловічого і жіночого здоров'я

У ній стільки користі, що вона повинна бути на вашому столі щодня

Не викидайте кісточку авокадо: вона дуже корисна

За своїми корисними властивостями насіння цього фрукта майже не поступається м'якоті, різниця тільки в смаку і способі вживання

Вітамін, дефіцит якого пов'язаний з важким COVID-19

Дослідники виявили зв'язок між важким перебігом коронавірусу і нестачею вітаміну А у пацієнтів

Плаксивість назвали ознакою дефіциту важливого вітаміну

Сльози можуть вказувати на недостачу вітамінів

Корисна риба для боротьби з високим холестерином

В даний час однією з основних причин передчасної смерті є серцево-судинні захворювання

Що їсти при дефіциті калію?

Калій необхідний організму людини, так як він контролює баланс рідини і мінералів, забезпечує нормальну роботу м'язів, серця і нервової системи, а також підтримує стан кісток

Несподівана ознака дефіциту вітаміну C

Вітамін C, або аскорбінова кислота, - потужний антиоксидант, який зміцнює імунітет

Користь родзинок

З жменею сухофруктів організм може отримати більше поживних речовин, ніж в звичайній обідній порції