Які перші симптоми дефіциту заліза?

Нестача заліза позначається на багатьох процесах в організмі, тому важливо включати в раціон продукти, багаті цим елементом

Пухирі в куточках рота назвали ознакою дефіциту вітаміну B9

Появу болючих пухирів на губах зазвичай вважають ознакою поширеного захворювання - герпесу. Однак вони можуть свідчити і про інші хвороби

Незворотні пошкодження організму при дефіциті вітаміну B12

Дефіцит вітаміну B12 впливає на здатність організму виробляти нормально функціонуючі еритроцити

Як підготуватися до приходу весни?

Зміна пір року впливає не тільки на навколишній світ, а й на людину

Кількість вітаміну D, яку слід приймати після зими

Нестача вітаміну D здатна послабити кістки і викликати почуття втоми, а також млявості

Два симптоми допоможуть дізнатися про дефіцит вітаміну B12

Червоні кров'яні тільця, або еритроцити, є ключем до доставки кисню по всьому тілу. Для їх нормального вироблення, попереджають медики, необхідний вітамін B12

Перераховані основні переваги винограду для здоров'я

Виноград культивується вже тисячі років. Стародавні цивілізації шанували ці ягоди за їх корисні властивості, які, в тому числі, використовували у виноробстві

Вітамін, який варто почати приймати негайно

Сильна імунна система необхідна організму, оскільки вона захищає його від різних захворювань

Користь апельсинів і мандаринів порівняли американські дієтологи

Апельсини і мандарини - одні з найпопулярніших цитрусових в багатьох країнах

Небезпека передозування вітаміну D

Безконтрольний прийом вітаміну D може призвести до проблем зі здоров'ям

Названа щоденна норма заліза для імунітету

Залізо - це мінерал, який допомагає переміщати кисень в крові

У багатих вітаміном B12 продуктах знайшли ключ до довголіття

Вітамін В12 - це найважливіша поживна речовина, яку організм не може виробляти самостійно, кажуть фахівці

Як замінити дорогу екзотику на не менш корисні продукти

Заморським корисним продуктам можна легко знайти аналоги на городі або сільському ярмарку

Дефіцит вітаміну D можна визначити по очах

Нове дослідження дефіциту вітаміну D виявило зв'язок нестачі цього мікроелемента в організмі із запаленням судинної оболонки ока

Користь і шкода цитрусових

Апельсини і мандарини містять вітаміни та інші необхідні організму людини речовин, проте можуть представляти і загрозу для здоров'я

Оніміння пальців пов'язали з дефіцитом вітаміну B5

Вітамін B5, також званий пантотенової кислотою, є одним з найважливіших вітамінів для роботи організму

Дієтологи нагадали про зимовий дефіцит вітаміну D

Нестача вітаміну D негативно впливає на стан кісток, зубів і м'язів