Від захворювань серця та стомлюваності: названі переваги магнію для здоров'я

Магній бере участь у багатьох процесах організму. Він потрібний для здоров'я кісток, нормального скорочення м'язів, регулювання серцевого ритму, рівня цукру в крові та артеріального тиску

Вітамінні добавки, які можуть призводити до збільшення ваги

Вітамінні добавки не такі безпечні, як ми думаємо.

Лікарка пояснила, як розпізнати дефіцит вітамінів

Під кінець зими багато людей страждають від гіповітамінозів – нестачі вітамінів. Про їхній дефіцит свідчить низка ознак, розповіла дієтолог-ендокринолог Юлія Бурякова

7 ознак нестачі магнію

Брак магнію може привести до ряду проблем зі здоров’ям

Нестача вітаміну D може посилювати судоми

Понад мільярд людей у всьому світі страждають від дефіциту вітаміну D.

Симптом дефіциту B12: незвичайна ознака в роті, яку не можна ігнорувати

Помірний дефіцит вітаміну B12 зазвичай не викликає жодних симптомів. Ознаки починають з'являтися у міру того, як запаси цієї речовини в організмі дедалі більше виснажуються. У цьому випадку одним із найперших симптомів стає гладкий язик

Дефіцит цинку: основні ознаки та ризики

Нестача цинку може бути дуже небезпечною для організму.

Харчові добавки для лікування серцевої недостатньості

У наш час популярно вживати різноманітні харчові добавки. Не дивно, адже вони можуть лікувати серцеву недостатність.

Високий тиск та рак: названі наслідки дефіциту вітаміну D

Нестача вітаміну D може серйозно позначитися на стані здоров'я, оскільки він бере участь у регулюванні роботи багатьох органів та їх систем. Про це розповіла дієтолог-ендокринолог Юлія Бурякова

Лікар розповів, дефіцит якого вітаміну призводить до стрімкої втрати зору і як це виправити

Усунення дефіциту лише одного вітаміну допоможе повернути гостроту зору

Добавки, які треба вживати жінкам після 40 років

Про вітамінні добавки, які необхідні жінками після 40 років - читайте у матеріалі.

Дефіцит вітаміну B12: найперші ознаки стану

Людський організм потребує вітаміну B12 для вироблення червоних кров’яних тілець, синтезу ДНК і виконання інших функцій. В середньому доросла людина повинна отримувати 2,4 мкг цієї речовини в день. Як і більшість інших вітамінів, B12 не виробляється організмом – він повинен надходити з їжею

Серйозний дефіцит вітаміну В12: ознаки у ротовій порожнині

Дефіцит вітаміну В12 може проявлятись симптомами у різних ділянках нашого тіла.

Зміни шкіри, кишечника, та психічного стану через дефіцит вітаміну В12

Організм використовує вітамін В12 для підтримки здоров'я крові та генерації ДНК.

Дієтолог розповіла, як без шкоди приймати вітаміни

Дієтолог розповіла, як правильно приймати вітаміни, щоб не завдати шкоди. Прийом вітамінів, як і ліків, має протипоказання, тому моновітаміни слід приймати після консультації з лікарем. Про це розповіла дієтолог-нутріціолог Катерина Матискіна

Вчені виявили користь риб'ячого жиру та вітаміну D для людей похилого віку

Вживання вітаміну D знижує ризик розвитку аутоімунних захворювань, таких як артрит, в середньому на 22%, а включення до раціону омега-3 жирних кислот знижує подібний ризик на 15%. Такого висновку дійшли американські вчені за підсумками подвійного сліпого дослідження під контролем плацебо

Вітаміни, які можуть зупинити старіння

Вітаміни можуть омолодити організм.