Чому куріння може стати причиною вашої депресії

Дослідження показало, що нікотинова залежність загрожує серйозними психічними розладами

5 фізичних проявів депресії: як без лікарів визначити розлад

Виявлені вченими симптоми допоможуть підтвердити або виключити захворювання

Як відмовитися від солодкого без шкоди для психіки: 5 простих кроків

Запропоновані психологами методи допоможуть впоратися з цукровою залежністю

Як відмовитися від солодкого без шкоди для психіки: 5 простих кроків

Запропоновані психологами методи допоможуть впоратися з цукровою залежністю

Коли треба лягти спати і як прокинутися, щоб врятуватися від депресії

Вчені знайшли зв'язок між часом відходу до сну і ранковим підйомом з психічними розладами

Як боротися зі стресом без допомоги лікарів і ліків

Дотримання 6 простих правил підвищить стійкість до стресів і навчить справлятися з тривогою

Як позбутися від переїдання на нервовому грунті: 4 простих кроки

Запропоновані дослідниками методи допоможуть впоратися з емоційним голодом

Вчені запропонували застосовувати безсоння для лікування депресії

Методика включає в себе «скидання» біологічного годинника, що, за відомостями вчених, покращує сон і настрій

5 простих правил від психолога, що допомагають схуднути

Дієтолог і психолог, автор книг про здорове харчування поділилася простими порадами, які допоможуть схуднути

Експерти розповіли, як побороти тривожність і стати більш позитивним

Тривожний розлад є однією з найбільш частих причин звернення до психолога

Депресія і зайва вага: лікарі визнали однокімнатні квартири небезпечними для здоров'я

Фахівці стверджують, що життя в однокімнатній квартирі для пари або сім'ї - це важке і небезпечне випробування

Які захоплення допоможуть стати розумнішими, розповіли психологи

Багато людей переконані, що після досягнення певного рівня інтелекту вони вже не можуть його змінити, і залишається тільки жити згідно закладеному потенціалу. Але дослідження показують, що людина може удосконалюватись постійно, в тому числі завдяки своїм хобі. Які захоплення допоможуть вам стати роз...

Експерти назвали способи боротьби з емоційним вигоранням

Психологи розповіли, як побороти емоційне вигорання на роботі і в житті

Ручка і папір: простий спосіб боротьби з безсонням запропонував психолог

Деякі люди відчувають проблеми зі сном через постійні переживання і тривоги. Їм заважають заснути спогади про минуле і думки про майбутнє

Страх і виснаження: психолог розповів про причини і наслідки трудоголізму

Трудоголізм - це не тільки тема для вивчення, а й хвороба, яка вимагає кваліфікованого лікування. Такої думки дотримується бізнес-психолог, поліграфолог Максим Коваленко

П'ять шкідливих звичок, які руйнують мозок назвали експерти

Мозок - це своєрідний "командний центр" тіла. Коли він знаходиться в робочому стані, багато хто не замислюється про те, що про його здоров'я теж треба дбати. Однак є багато шкідливих звичок, які руйнівно діють на цей життєво важливий орган. Ось найпоширеніші (і далеко не найочевидніші)

Вчені розповіли про способи подолати хронічну тривожність

Медики виділили 5 способів впоратися з хронічною тривожністю, яка може привести до депресії