Фрукти, які можна їсти на сніданок

Саме ці три фрукти можуть стати чудовим доповнення до сніданку.

Сніданок може впливати на фінансове блогополуччя

Такого висновку дійшли фахівці з Університету Любека за підсумками дослідження.

Найшкідливіші продукти для сніданку

Дієтолог розповіла, які продукти не варто їсти на сніданок.

Ранковий десерт для зниження тиску

Звичка вживати на сніданок натуральний йогурт має гіпотензивну дію при проблемах з високим кров'яним тиском.

Чи доцільно чистити зуби до сніданку?

Деякі люди чистять зуби саме до сніданку.

Ідеальні продукти для сніданку

Фахівці розповіли про корисні та правильні продукти для ранкового прийому їжі.

Найкращий час для сніданку

Перший прийом їжі необхідно здійснити приблизно через 2 години після пробудження.

Чому не варто пити смузі на сніданок?

Смузі - смачні і практичні напої, але снідати ними не варто.

Ознаки неправильного сніданку

Дієтологи склали список головних ознак, що вказують на те, що сніданок приготували неправильно.

Вівсянка зранку знижує рівень холестерину

Як і багато інших станів здоров'я, високий рівень холестерину може бути викликаний кількома факторами способу життя.

Чи корисно снідати лише яйцями?

У багатьох людей виникають питання, чи можна щоденно вживати яйця.

Чи можна вживати солодощі на голодний шлунок?

Солодощі — це вуглеводи, які підвищують рівень цукру в крові. Людям, які хворіють на діабет, не варто розпочинати день з десертів.

Їжа на сніданок, яка зменшує жир на животі

Вживання яєць може допомогти "значно" зменшити жир на животі.

Чому не варто чистити зуби після сніданку?

Норма чищення зубів — два рази протягом дня.

Сніданок, який знижує тиск

Їжа з високим рівнем бета-глюканової клітковини ефективно допомагає знизити систолічний і діастолічний артеріальний тиск. З огляду на це, на сніданок краще їсти вівсянку.

Чай, який корисно пити перед сніданком

Такий чай допоможе вам почати бадьорий ранок без кофеїну.

Продукти на сніданок, які допомагають скидати вагу

Те, що ви їсте на сніданок, може вплинути на те, що ви їсте протягом дня, тому виберіть один або кілька цих п'яти поживних продуктів для сніданку, рекомендованих дієтологом, щоб допомогти вам схуднути.