Як боротися з переїданням

Переїдання є основною причиною надмірної ваги. Багато людей, приймаючи їжу, не контролюють її кількість і зазвичай переїдають. Сьогодні ми дамо декілька порад про те, як правильно вгамовувати голод, не споживаючи зайвої їжі.

Чому ви постійно переїдаєте

Поїсти ми всі любимо. Тільки іноді ця шкідлива звичка завдає реальної шкоди - і здоров'ю, і зовнішності. Чому вона виникає? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому ви переїдаєте: ТОП 5 причин

Психологи називають часті випадки переїдання компульсивом або триггером, і це є психологічна вада, від якої варто позбутися. Але щоб вилікуватись, розберемо причини. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як уникнути печії після переїдання

На травневі свята не переїстись може лише лінивий або ж ті, хто панічно слідкує за фігурою. Одним із наслідків переїдання є печія. Що робити для того аби вона не виникала? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому ви постійно переїдаєте: 5 причин

Давно мрієш схуднути і почати правильно харчуватися, але однаково зваблюєшся підступним шматочком тортика, піци або картопелькою фрі. А потім на добавку і ще щось смачненьке перехопиш… Як не переїдати - читайте у "Країні Здоров'я".

Як позбутись від харчової залежності

Необхідність вживання їжі закладена у людині генетично, однак у багатьох інколи цей процес виходить за рамки, тому й набирається зайва вага. Як не переїдати а насичувати організм невеликими порціями - читайте у "Країні Здоров'я".

Як навчитись не переїдати

Найбільша проблема тих, хто сідає на дієту - як не переїсти під час марафону схуднення. Якщо для вас складно змусити руку не тягнутись за додатковим куснем хліба чи ложкою макаронів - ці поради саме для вас. Детальніше читайте у "Країні Здоров"я".

Чим шкодять переїдання на свята

Від одного застілля ви курсуєте до іншого, ледь встигаючи між тим всім поспати та справити основні потреби. Після тривалого нормального харчування для організму це справжній подив і... неприємний шок. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як змусити себе не їсти ввечері

Голод підстерігає всіх худнучих несподівано. Як не наїдатись ввечері - читайте у "Країні Здоров'я".

Цікава порада як не переїсти на свята

Починається затяжний період святкувань і серед багатьох худнучих виникає слушне питання: як не переїсти? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 продуктів які провокують переїдання

Як не дивно, але фраза "я не знаю як це сталось, все було мов у тумані" відноситься саме до цих продуктів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Хто найчастіше переїдає

Переїдання - це причина зайвої ваги. Детальінше читайте у "Країні Здоров'я".

Продукти, через які ви переїдаєте

Обід проходить спокійно, а далі нападає голод і все як у тумані а дієта коту під хвіст? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому люди переїдають

Ви налаштовані на правильне та ідеальне харчування, однак не можете втриматись у спокусі зайвого шматка? В чому проблема - читайте у "Країні Здоров'я".

Перестаємо переїдати: 5 порад

Інколи ловите себе на думці що 5 хв тому поїли і знову біля холодильника, хоча в принципі ситі? Навчаємось не переїдати! Детальніше читайте у "Країні здоров'я".

Переїдання: основні причини

У всіх мабуть було таке коли їж і не можеш зупинитись. Вчені стверджують, що це не просто звичка багато їсти, все закладено глибше. Детальніше про підсвідомі причини переїдання ви можете прочитати на сайті "Країна здоров'я".

Смачні продукти, які не дадуть переїдати

Є ряд продуктів, які зможуть втамувати голод на тривалий період часу, саме ці продукти допоможуть вам утриматись від переїдання. Детальніше про ці продукти та їхні властивості читайте у "Країні здоров'я".