Як нестача сну впливає на людину?

Помилково вважати, що відсутність повноцінного сну впливає лише на наш настрій, зовнішній вигляд та продуктивність.

Чим загрожує дефіцит вітаміну С?

Американські дослідники зуміли довести, що дефіцит вітаміну С може призводити до проблем зі здоров'ям.

До чого призводить нестача магнію в організмі?

Нестача магнію може провокувати значні проблеми зі здоров'ям. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Нестача солі погано впливає на здоров'я мозку?

Нестача настрію в організмі людини може провокувати зниження когнітивних функцій та розумових процесів в головному мозку, а також погіршити пам'ять та увагу. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Які харчові звички говорять про нестачу вітамінів

Іноді показником нестачі певних вітамінів в організмі є пристрасті до певних продуктів.

Вісім симптомів того, що у вас дефіцит магнію

Незважаючи на те, що літо - пора вітамінів, ваш організм може свідчити про те, що йому не вистачає магнію! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 3 наслідки відсутності сексу

Відсутність сексу негативно відображається на самопочутті. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Перші симптоми нестачі вітамінів в організмі

Зверніть увагу на стан свого волосся, шкіри та деякі симптоми, які здаються вам провісниками захворювань - справа може бути у вітамінах! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Яких вітамінів не вистачає вашому організму

Слабкість, сухість шкіри і ламкість нігтів свідчать про нестачу корисних речовин. Ми підкажемо, як самостійно визначити, яких вітамінів не вистачає організму. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Які харчові звички говорять про нестачу вітамінів

Іноді показником нестачі певних вітамінів в організмі є пристрасті до певних продуктів.

10 захворювань, викликаних нестачею вітаміну D

Вітамін D міститься в продуктах тваринного походження, таких, як жирна риба, печінка, яйця, молочні продукти. Також він синтезується самим організмом при впливі сонячного світла. Його недолік може загрожувати серйозними проблемами. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як зрозуміти, що організму не вистачає кальцію: 3 симптоми

Для краси шкіри, волосся і нігтів часто пропонують пити препарати, що містять кальцій. Брак цього мінералу дійсно погано позначається на зовнішньому вигляді і самопочутті.

Чим небезпечний дефіцит заліза і як його попередити

Недолік заліза найбільше позначається на жінках і дітях. Він призводить до почуття загальної слабкості і втоми, сонливості, погіршення стану шкіри, нігтів і волосся, а також до проблем з кров'ю. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Симптоми недостачі кальцію в організмі: як розпізнати

Одним з найважливіших елементів, з якого складається організм людини, є кальцій. В організмі кальцій міститься в вигляді солей різних кислот, а також у з'єднаннях з білком. Кісткова тканина на 25% складається з цього мінералу. Значна його кількість присутня в сироватці крові і м'язової тканини. Дета...

Які симптоми повідомляють про нестачу вітамінів

Прийшла осінь, а з нею стало набагато важче підніматися вранці, працювати, люди стають більш розсіяними, не сконцентрованими і дратівливими. У деяких навіть починається депресія. Всі ці симптоми просто- напросто говорять про нестачу вітамінів в організмі.Сьогодні ми склали для вас перелік про те, як...

5 симптомів того, що вам не вистачає вітамінів

Коли ваше тіло намагається вам щось повідомити, то робить він це, прямо скажемо, дивним чином. Потрібно ще навчитися розпізнавати його сигнали. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як зрозуміти яких вітамінів вам не вистачає

Отже, ви вирішили, що вашому організму бракує вітамінів, але не можете визначити, яких саме. Як відомо, у кожного гіповітамінозу - свої прояви, які ви можете спостерігати у себе самі. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".