Як можна зменшити шкоду від сидячої роботи

Якщо на роботі ви постійно сидите, тоді є сенс виконувати ці прості поради, аби не створити шкоду власному здоров'ю.

Як залишатись у формі офісним працівникам?

Яких правил дотримуватись, щоб не набрати ваги при сидячій роботі - читайте у "Країні Здоров'я"

Як не розтовстіти під час сидячої роботи?

Лікар-дієтолог Людмила Бабич розповіла, як не набрати зайву вагу офісним працівникам - детальніше у "Країні Здоров'я"

5 причин вважати сидячу роботу шкідливою

Переважна більшість людей чули про небезпеку сидячої роботи і про те, як негативно вона відбивається на серцево-судинній системі. Британські експерти назвали 5 шляхів, за допомогою яких мала фізична активність вбиває серце людини.

Чим небезпечний сидячий спосіб життя

Переважна більшість з нас велику частину доби проводить сидячи в офісах, навіть не відволікаючись на хвилинну зарядку чи розминку. Чим загрожує таке життя? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Сидячий спосіб життя шкодить статевій функції

Сидячий спосіб життя на сьогоднішній день не рідкість. Постійне сидіння може стати причиною виникнення різноманітних захворювань тазу. То яким чином сидячий спосіб життя може позначитись на нашому здоров'ї?

Як не поправитись через сидячу роботу

Набір надлишкової маси тіла внаслідок подібної роботи - настільки поширене явище, що дієтологи вивели його в окрему класифікацію, іменовану «офіс 7». Зазначене поняття означає, що 45% трудящих набирають близько семи кілограмів зайвої ваги в перші три місяці після прийняття на сидячу роботу.