Продукти, які погіршують зір

Правильне харчування допоможе зберегти зір та знизити ризик розвитку серйозних захворювань очей. Фахівці з Массачусетської лікарні слуху та зору заявили, що надмірне вживання жирної їжі підвищує ризик розвитку прогресуючої вікової молекулярної деградації.

Згідно з результатами дослідження, опублікованими у медичному журналі Archives of Ophthalmology, рослинні, мононенасичені та поліненасичені жири нарівні з лінолевою кислотою негативно впливають на здоров’я очей.

Щоб зберегти зір, вчені рекомендують виключити з раціону такі продукти: маргарин, шоколад, торти та тістечка, печиво, чипси та картоплю фрі, а також арахісове масло.

Крім того, вони порадили вживати рибу та яйця, тому що в них містяться корисні речовини, які знижують ризик розвитку глаукоми та ВМД.