Як не спати всю ніч і бути бадьорою наступного дня

Припустимо, вам належить безсонна ніч, після якої цілий день вам потрібно бути бадьорою і активною. Якщо вам 20 років, то проблеми немає, ви здатні не спати більше доби, і при цьому виглядати, як ранкова троянда, та ще й плідно працювати. А якщо ні? Тоді ви йдете в мережу за порадами і читаєте: "Якщ...

Топ-5 способів швидко зняти стрес на роботі

Відчуваєте, що зашились на роботі настільки, що ось-ось вибухнете? У вас є 5 шляхів легко і швидко знизити напруженість.

5 способів перемогти сонливість в другій половині дня

Ви з'їли щільний обід, і тепер вас тягне до сну. Ви ніяк не можете зосередитися на ділі, а робочий день ще не закінчився!

10 звичок, які потрібно освоїти кожному

Ми пропонуємо простий план з 10 пунктів, який здатний дійсно змінити на краще ваш зовнішній вигляд, самопочуття і зробити життя кращим.

Як позбутися герпесу на губах в домашніх умовах

Герпес на губах або, як часто його називають, "застуда на губах" - напасть, яка відома багатьом. Як можна вилікувати це вірусне захворювання?

10 речей в домі, які викликають втому

"- Скажи, а ти хоч іноді висипаєшся? - Куди? - Зрозуміло ... ". Якщо ви не можете прокинутися, і цілий день ходите варена, озирніться навколо себе. Можливо, причини вашої сонливості знаходяться від вас на відстані витягнутої руки.

7 шкідливих звичок трудоголіків

Думаєте, що зараз все переробите, і в новому році встигнете ще більше? Вітаємо, ви трудоголік.

Топ-9 правил лікування нежиті

Здавалося б, ми давно знаємо все про нежить і його лікуванні, але, незважаючи на цей факт, багато найчастіше пускають хвороба на самоплив або ж неграмотно лікуються. Пропонуємо сьогодні ще раз пройтися по основним правилам і рекомендаціям, які допоможуть якнайшвидше позбутися цього нездужання.

Як перестати сутулитись: 3 ефективні вправи

Якщо ви ведете сидячий спосіб життя, то наступний комплекс вам просто необхідний! Три простих вправи, які при регулярному виконанні допоможуть вам назавжди забути про сутулості і проблеми зі спиною.

Топ-10 головних секретів здоров'я

Застосування в житті всього 10 секретів здоров'я помітно поліпшить ваше самопочуття і якість життя. Ці прості і практичні поради принесуть вам гармонійність, енергію і дійсне здоров'я.

Предупредите серьезные заболевания: какая поза для сна лучшая

Казалось бы такая мелочь, а на самом деле как место для сна, наша постель, так и поза для сна имеют бoльшое значение для нашего здоровья, качества отдыха и состояния утром. Поэтому мы посоветуем, как наладить все факторы для идеального сна.

6 помилок, які ви робите в громадських туалетах

У нас дивним чином поєднується гидливість і байдуже ставлення до гігієни. Причому, про те, що це негігієнічно, багато хто навіть не здогадуються.

Що треба робити, щоб виглядати і відчувати себе молодше

Скільки вам років насправді? Відповідь на це питання набагато складніша, ніж здається на перший погляд, адже вік - це зовсім не кількість свічок на святковому торті в честь дня народження.

10 "корисних" звичок, які можуть вам зашкодити

Нам з дитинства вселяли, що ці звички зроблять нас здоровішими, а виявилося ... це все обман!

5 звичок здорових людей

Кожен з нас хоче бути здоровим і щасливим. Недарма ж кажуть, що відмінне здоров'я - це перша і найголовніша запорука успіху. І досягти його не так-то просто. Кожен день потрібно дотримуватися елементарних правил і порад, які допоможуть вам поліпшити своє як фізичне, так і емоційний стан.

5 способів плакати з користю для здоров'я

Чому плач може бути корисний для вашого здоров'я. За статистикою, жінки плачуть в середньому 47 разів на рік, тоді як чоловіки лише 7 разів. Але можна з легким серцем плакати частіше і це піде вам тільки на користь.

Топ-10 причин весняної втоми

10 причин втоми навесні - це ті причини, які заважають нам насолоджуватися повноцінним життям.