Топ-5 способи підвищити імунітет навесні

Навесні підхопити застуду чи грип простіше простого. А все через ослаблений за зиму імунітету, тому саме час зайнятися своїм здоров'ям. Пропонуємо вам 4 простих способи повернути бадьорість духу і активність тіла.

Сезон кліщів: як від них вберегтися

Традиційні місяці підвищеної активності кліщів - травень і червень. Однак в цьому році в зв'язку з незвично теплою весною, кліщі пішли в атаку завчасно.

4 небезпечних предмета в вашому домі

Ці корисні в побуті, але дуже шкідливі речі напевно є на вашій кухні!

7 корисних навичок, які можна здобути за пару хвилин

Існує досить велика кількість навичок, освоїти які можна всього за пару-трійку хвилин.

Як зміцнити імунітет: розробляємо правильний режим дня

Хочете менше хворіти? Дотримуйтесь цих порад.

10 популярних правил здоров'я, які можна ігнорувати

У медицині не буває правила на всі часи. Нові дослідження спростовують старі, а ми освоюємо передові методики харчування, тренувань і профілактики захворювань.

Топ - 4 натуральних засоби для здорових ясен

Ми недостатньо якісно чистимо зуби, через це посилено розмножуються шкідливі бактерії, що призводить до запалення, постійного болю в яснах і навіть втрати зубів. Секрет здоров'я зубів і ясен - в правильному догляді, впевнена професор Тетяна Кисельова, президент Професійної асоціації натуротерапевтів...

Режим дня для продовження молодості

Здорове харчування, правильний режим дня і корисні звички можуть повернути біологічний годинник назад. Щоб залишатися молодою і повною сил, намагайтеся кожен день вашого життя наблизити до цього ідеального розкладу.

4 звички, які допоможуть зберегти молодість

Ви хочете добре виглядати до похилого віку? З деякими звичками доведеться попрощатися назавжди.

3 помилки, які ви робите зі смартфоном в руках

Ці звички можуть серйозно вплинути на ваше здоров'я - від постави до концентрації уваги.

Топ-3 натуральних засоби проти лупи

Лупа може з'явитися у будь-кого з нас: виною тому стреси, неправильний догляд за волоссям або нестача вітамінів. Перш ніж купувати розрекламований шампунь, спробуйте позбутися від лупи за допомогою природних ліків.

Як перестати сутулитися на роботі

Для того щоб сутулість не розвивалася і не посилювалася від сидячої роботи, необхідно в першу чергу правильно сидіти. Ось кілька простих і ефективних рекомендацій від тренера студії персонального тренінгу Pilates PMP Олени Пальчех:

7 звичок для здорового мозку

Що потрібно робити, щоб мозок протягом усього життя працював ефективно.

Чи можна виспатися про запас?

Брак сну призводить до зниження працездатності, до дратівливості і навіть до серйозних наслідків для здоров'я, якщо накопичується довгий час. Тому часом варто гарненько виспатися про запас.

Які кімнатні рослини можуть викликати алергію

Прикрашаючи будинок кімнатними квітами, поцікавтеся: чи не можуть якісь з них викликати алергію? На жаль, найбільш небезпечні ті, які красиво цвітуть і видають приємні аромати. Від ефірних масел, пилку, спор, що викидаються рослинами в повітря, можуть і текти сльози, і долати нежить, і душити кашель...

Як позбутися від нервової і фізичної втоми

Якщо сили закінчуються, організму потрібна допомога. Ми зібрали самі прості та ефективні способи відновитися.

15 харчових звичок, які збережуть молодість

Питанню довголіття присвячено чимало досліджень і наукових праць. До регіонів-довгожителів відносяться грецький острів Ікарія, високогір'ї Сардинії, півострів Ніко в Коста-Ріці, Окінава в Японії і Лома Лінда в Каліфорнії, США.