Чому варто рано лягати спати: дві переконливі причини

Щоб висипатися і поповнювати запаси енергії, потрібно рано лягати спати. Це елементарно. Але є ще як мінімум 2 незаперечних причини, щоб відкласти всі справи на ранок і відправитися в ліжко до 11 годии. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Що не можна робити у спеку

Врятуватися від спеки в тіні - це ще не означає зробити максимум для свого здоров'я. На думку лікарів, у спеку не варто робити ряд речей, щоб не завдати шкоди своєму здоров'ю. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як справитись з варикозом: 7 порад

Звичайно, при вигляді судинної сіточки ми, в першу чергу, починаємо переживати про наші міні-спідниці і красиві летячі сукні. Що робити з варикозом? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Небезпека для нирок: холодний чай у спеку

Як виявилося, не так і безпечний цей безневинний, на перший погляд, напій. А адже холодний чай у спеку - особливо улюблений напій для багатьох. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чи загрожують вам хвороби серця: 7 факторів ризику

Чи знаєш ти, що хвороби серця можуть виникнути навіть у тих, хто веде активний спосіб життя, бігає вранці, не п'є, не курить і правильно харчується? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Серцевий напад: як розпізнати його симптоми

Навчіться розпізнавати свої симптоми і ситуації, які їх викликають. Повідомте свого лікаря, якщо у вас з'явилися нові симптоми або поява тих, які вже є, почастішало і вони стали важче. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як перевірити чи зіпсутий ваш зір

За допомогою цього експрес тесту ви зможете зрозуміти, чи хороший зір у вас чи він погіршений. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Прості звички, які попередять рак кишківника

Як відомо, профілактика – найкращий захист від хвороб. Виконуючи нескладні рекомендації, можна міцно тримати своє здоров’я під контролем. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Продукти, які захищають від діабету

Діабет вважається дуже підступною хворобою, яка не лише передається за спадком, але й може набууватись. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому нудить вранці: прості причини

У жінок нудота асоціюється виключно з вагітністю і змушує тривожитись та бігти за тестом. Але насправді цей симптом може виникати не лише через очікування дитини. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Сім причин спати голяка: користь для організму та душі

Якщо ви почнете спати голяка вже починаючи з сьогоднішньої ночі, то отримаєте масу переваг. Ось 7 причин, чому ви повинні спати голяка. Всі вони - абсолютно наукові, цілком логічні і підтверджені дослідженнями. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Мерзнуть руки і ноги: як послабити прояви хвороби

Відчуття холоду навіть при кімнатній температурі пояснюється застійними явищами у капілярах кінцівок. В них не потрапляє у достатній кількості кров, і тоді руки-ноги просто крижаніють. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Хруст у суглобах: чому він виникає і як вилікувати

Чи є хруст у суглобах сигналом хвороби, що насувається? Неприємні відчуття в суглобах є першими ознаками руйнування хрящу, симптомом артрозу. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як розвантажити кишечник і позбутись закрепу

Хто стикався із проблемою закріпів, знає, який життєвий дискомфорт пов'язаний з ними. Закріпом вважається відсутність самостійного стулу більше як 2–3 дні. На сьогоднішній день хронічний закріп настільки розповсюджений, що вважається проблемою. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

30 звичок, які псують ваше життя та здоров'я

Якщо ви не курите і не вживаєте алкоголь, це ще не означає, що ви позбавлені від шкідливих звичок, які негативно впливають на здоров'я і самопочуття. Які повсякденні звички забирають у нас життєві сили? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Симптоми та причини виникнення подагри

Головною причиною появи таких кісточок є відкладення в суглобі сечової кислоти у вигляді дрібних голчастих кристалів. Чому ще може виникнути ця неприємність? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 симптомів того, що вам не вистачає вітамінів

Коли ваше тіло намагається вам щось повідомити, то робить він це, прямо скажемо, дивним чином. Потрібно ще навчитися розпізнавати його сигнали. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".