Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Лікування / Кров і судини / Вчені встановини зв'язок між сном та серцевою недостатністю

Вчені встановини зв'язок між сном та серцевою недостатністю

12:30, 02 Тра 2024 · Категорія: Кров і судини · Переглядів 151 ·

Виявляється, що чим здоровіший сон, тим менше страждає серце.

сон

У людей, які дотримуються патернів здорового сну, серцева недостатність розвивається рідше, ніж у тих, хто спить погано. Про це свідчать дані нового дослідження, опублікованого у Circulation.

Серцевою недостатністю називається стан, при якому серцевий м'яз не може ефективно перекачувати кров. Вона розвивається поступово протягом багатьох років. Серед її основних причин – ішемічна хвороба серця та гіпертонія.

Є докази, за якими різні порушення сну можуть сприяти розвитку серцевої недостатності. Однак, як пов'язана ця патологія з різними показниками здорового сну, раніше було невідомо. Автори нового дослідження у своїй минулій науковій роботі розробили шкалу патернів здорового сну. Згідно з нею, найбільш здоровим патерном є наступне поєднання: ранній хронотип («солов'ї»), сон 7–8 годин на день, відсутність безсоння, відсутність хропіння та рідкісна сонливість у денний час.

У людей із найвищими показниками за шкалою здорового сну серцева недостатність розвивалася на 42% рідше, ніж у людей із найнижчими значеннями.

Тому спіть достатньо і не мучтеся з серцем!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Тепер у садочках дітей будуть вчити фінансової грамотності
Дитячий алкоголізм: як допомогти підлітку?
Неймовірні курячі грудки в апельсиновому соусі
Хрумке кокосове печиво

Мітки: сон, серцева недостатність

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:30: Симптоми, котрі вкажуть на зниження гемоглобіну
9:30: Симптоми, котрі натякають, що у вас анемія
19:30: Що означає, коли у вас підвищений білірубін
9:30: Три показники в аналізі крові, які треба знати всім
10:30: Три способи, як зупинити кров з носа
6:30: Порядок допомоги хворому при інфаркті
22:30: Рослина, яка врятує від холестеринових бляшок
19:30: 9 кроків, котрі допоможуть людині при зупинці серця
8:30: Симптоми, котрі вимагають йти до кардіолога
6:30: 6 продуктів для людей з підвищеним тиском
12:30: Вчені встановини зв'язок між сном та серцевою недостатністю
21:30: Перша допомога хворому під час інфаркту
0:20: Користь для серця та судин, яку приносить чорниця
9:30: Чому в людей буває раптова серцева смерть
6:30: Ознаки, котрі допоможуть розпізнати артеріальну гіпертонію
12:30: 8 міфів про артеріальну гіпертонію, які ми розвіємо за вітром
10:30: 6 порад, як боротися з бляшками в судинах
23:30: 7 порад, як уникнути рецидиву інфаркту міокарда
10:30: 11 факторів, котрі збільшують ризик розвитку інфаркту
6:30: Простий тест, котрий допоможе визначити інсульт
23:30: Ознаки, котрі вкажуть на проблеми з серцем
15:30: Три найнебезпечніші хвороби серця для людини
19:30: Чи можна очистити судини від холестеринових бляшок
13:30: Ліки, котрі допоможуть зупинити інфаркт міокарда
7:30: 8 категорій людей, які під загрозою утворення тромбів
21:30: Харчування, яке допоможе перемогти анемію
17:30: 8 простих правил здорового серця
10:30: 5 методів для профілактики ішемічної хвороби серця
19:30: Цілющі властивості пуповинної крові
8:30: Симптоми, котрі одразу вкажуть на інсульт
1:20: Донорство крові суттєво знижує ризик інфаркту міокарда
8:30: Коли серцю потрібен електричний кардіостимулятор
17:30: Як і для чого роблять коронарне шунтування серця
21:30: 3 кроки до одужання після інсульту
7:30: Любителі крові, котрі допоможуть нашому здоров'ю
12:30: Проблема з артеріями, котра може призвести до інсульту
6:30: Методи, котрі здатні вилікувати інсульт
22:30: Коли аневризма мозку є безпечною для людини
12:30: Небажані наслідки, до яких може призвести атеросклероз
12:30: Корисні навантаження, які тренують серце

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 14 | Генерація сторінки: 0.2 сек | 5.420 Mb

Вчені встановини зв'язок між сном та серцевою недостатністю

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: