Що взяти з собою у відпустку, якщо у вас проблеми з серцем

1. Пігулки - із запасом

Якщо рейс затримається, відпустка несподівано триватиме або ви втратите упаковку, це може спричинити серйозні проблеми. Беріть препарати із запасом мінімум на 1-2 тижні понад тривалість поїздки. І пам'ятайте: не варто припиняти лікування тільки тому, що у відпустці тиск став нижчим.

2. Тонометр

Навіть якщо тиск зазвичай стабільний, візьміть із собою тонометр — особливо якщо летите у спекотний клімат, плануєте перельоти;
раніше вже стикалися зі стрибками тиску.

Перевіряти тиск кожні півгодини не потрібно, але можливість виміряти його при зміні самопочуття може бути дуже корисною.

3. Список ліків та дозувань

Якщо у поїздці виникне проблема зі здоров'ям, лікареві буде набагато простіше допомогти, якщо у вас під рукою буде список: назви препаратів, дозування, час прийому.

4. Ліки для екстрених ситуацій

Якщо у вас уже були епізоди різкого підвищення тиску, заздалегідь обговоріть із лікарем, які заходи вживати у таких випадках. Не покладайтеся на поради з інтернету чи оточуючих – довіряйте лише рекомендаціям фахівця.

5. Вода

Це може здатися очевидним, але зневоднення — найчастіша причина погіршення самопочуття влітку. Нестача рідини посилює слабкість та запаморочення та може впливати на тиск. Алкоголь, безсонні ночі, спека, важка їжа і тривале перебування на сонці - все це створює навантаження на судини. Саме у відпустці багато хто вперше стикається зі стрибками тиску або порушеннями серцебиття.