Волоські горіхи для зниження рівня цукру в крові

15:30, 08 Вер 2020 · Категорія: Кров і судини, Лікування · Переглядів 4320 ·

Споживання волоських горіхів сприяє зниженню рівня цукру у крові

Волоські горіхи від діабету

Фахівці назвали ідеальний продукт для людей, які хворіють на діабет 2 типу, - це волоські горіхи. Їх споживання ефективно сприяє зниженню цукру в крові, констатують фахівці організації Diabetes UK (Великобританія).

Розвиток діабету 2 типу може бути обумовлений недостатнім виробленням організмом гормону інсуліну, що регулює виділення в кров глюкози, або втратою чутливості до нього (інсулінорезистентність). Обидва порушення сприяють підвищенню рівня цукру в крові. Хронічно високий рівень цукру діє на судини, погіршуючи стан серця.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кому не варто вживати горіхи?

Британські фахівці констатують: одним з кращих способів знизити кількість цукру в крові є вживання волоських горіхів. Як повідомляється на сайті організації "волоські горіхи ідеально підходять для лікування гіперглікемії, є суперпродуктом для пацієнтів з діабетом 2 типу".

"Горіхи - хороший вибір при діабеті. Але різні горіхи володіють різними ефектами. Людям, що страждають на діабет 2 типу, перш за все, потрібно прагнути до споживання тих, що покращують функціонування серцево-судинної системи. Такими є мигдаль, фісташки, волоські горіхи, причому останні є для них воістину ідеальним продуктом", - поділилися фахівці.

За їх словами, волоські горіхи як ніякі інші багаті жирними поліненасиченими кислотами омега-3, найбільш переважними для оздоровлення серця і судин. Цей тип жиру поєднується в них з високим рівнем клітковини. І той, і інший компонент окремо вимагає досить тривалого засвоєння, а сумарно ефект лише посилюється. Тривале перетравлення волоських горіхів перешкоджає сплесків глюкози, замість цього вона повільно і плавно виділяється в кров.

"Діабетики можуть отримати ще більше користі для нормалізації рівня цукру в крові, якщо будуть їсти горіхи разом з грецьким йогуртом", - порадили експерти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: горіхи, волоські, харчування, діабет, цукор

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Спеція, котра чудово впливає на нирки та знижує рівень цукру в крові
16:00: Домашній попкорн виводить з організму поганий холестерин та канцерогени
8:00: Фрукт, надлишок споживання якого підвищує ризик атеросклерозу
12:00: Овочі, які зміцнюють стінки судин та знижують вагу
10:00: Коли треба йти до лікаря через показники артеріального тиску
8:00: Фрукт, який запобігає розвитку тромбозу та остеопорозу
18:00: Найкращі продукти для розрідження крові
12:00: Смачний сироп для підтримки серця та захисту клітин організму
22:00: 6 передвісників інсульту, на які варто звернути увагу
16:00: Зелений горошок - чудова профілактика раку та анемії
8:00: Продукти на новорічному столі, які позитивно впливають на серцево-судинну систему
14:00: Чудова вправа для тренування серця та судин
22:00: Три несподівані напої, котрі знижують артеріальний тиск
18:00: Дієтичне м'ясо для уникнення анемії та підвищення рівня гемоглобіну
14:00: Червоні помідори знижують ризик раку та серцево-судинних хвороб
8:00: Вид молока, який здатен знижувати артеріальний тиск
18:00: Смачний плід, який зміцнює серце, судини та імунітет
8:00: Суп, який допоможе знизити рівень холестерину
18:00: Вид шоколаду, який знижує тиск і покращує пам'ять
18:00: Овоч, котрий знижує тиск і рівень холестерину, а також знімає запалення
16:00: Продукти, котрі точно не можна вживати при варикозі
14:00: Що точно не варто робити при варикозі
8:00: Спеція, котра знижує рівень цукру в крові
20:00: Хвороби, котрі провокує в людини зайва вага
8:00: Простий напій, котрий нормалізує тиск та позбавить головних болей
14:00: Кому категорично заборонено сидіти, схрестивши ноги
12:00: Продукти для якісного кровообігу в організмі людини
10:00: Чотири фактори, котрі здатні покращити кровообіг
8:00: Овоч, який найкраще допоможе знизити тиск
8:00: Продукти, на котрі варто звернути увагу людям з другою групою крові
16:00: Овоч, котрий чудово регулює артеріальний тиск та рівень холестерину
18:00: Зелений овоч для згортування крові та здорового зору
8:00: Горіх, котрий знижує рівень холестерину та захищає від інфаркту
10:00: Овоч, котрий допомагає крові згортатися та зміцнює імунітет
12:00: Продукти, які знижують рівень цукру в крові
12:00: Чим може загрожувати організму понижений тиск
20:00: Сухофрукт, який знижує рівень поганого холестерину та ризик ішемії
16:00: Напій, котрий знизить рівень цукру в крові та покращить обмін речовин
10:00: Скільки часу серце відновлюється після інфаркту
10:00: Найнебезпечніші періоди доби для гіпертоніків та діабетиків

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.2 сек | 5.074 Mb

Волоські горіхи для зниження рівня цукру в крові

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: