Від високого цукру, холестерину та для імунітету: названо одну з найкорисніших спецій

Ця спеція використовувалася для лікування різних захворювань протягом століть. Сьогодні її аромат часто асоціюється з затишком та святом, а кулінари додають її у багато страв, у тому числі каву та чай

Продукти, які захищають від хвороб суглобів

Дієтолог назвала продукти, які корисні для суглобів, тому їх обов'язково потрібно включати до раціону похилого віку.

Які сухі сніданки корисніші: рейтинг кардіологів

Тарілка пластівців з молоком багатьом замінює сніданок. Однак не завжди подібний ранковий прийом їжі корисний. Багато залежить від того, які пластівці використовуються і що до них додано

Як перестати "зриватися": поради дієтолога з контролю над харчовою поведінкою

Деякі продукти змушують людину втрачати контроль над харчовою поведінкою. Як їх визначити, розповів експерт

Дієтолог розповів, як не набрати вагу в період локдауну

Замінивши шкідливі продукти на корисні аналоги, вам вдасться зберегти свою вагу в період холодів і локдауну

Які продукти можна, а які – не можна їсти натщесерце

Виявляється, деякі продукти можуть згубно позначитися на здоров'ї, якщо їсти їх натщесерце

Експерти перерахували 5 головних переваг авокадо

Авокадо допомагає не лише зберегти стрункість, а й нормалізує роботу найважливіших органів, зокрема серцево-судинної системи

П'ять міфів про здорове харчування

Багато людей помилково думають, що перехід на правильне харчування принесе в їхнє життя масу складнощів і вдарить по бюджету

Простий, але корисний продукт для головного органу довголіття порадила дієтолог

Коли справа стосується здоров'я кишечника, який багато лікарів називають головним органом довголіття, до раціону рекомендується включати пробіотики. Було доведено, що ці мікроорганізми допомагають підтримувати роботу травного тракту та навіть зміцнюють імунітет

При діабеті та для зниження тиску: розкрито корисні властивості гарбуза

Восени особливо популярним стає плід рослини, що є справжнім символом Хеллоуїна. Він дуже поживний, містить мало жирів, вуглеводів та калорій та велику кількість корисних мікроелементів

Виявлено незвичайний вплив кави на стан нирок

Кава вважається одним із найкорисніших напоїв у світі. Вчені продовжують відкривати у нього нові властивості і тепер виявили, що кава може запобігти хворобі, яка торкається 15% світового населення

Популярні продукти, які погіршують розумові здібності

Лікар Дженніфер Робінсон підтвердила, що люди, які їдять багато смажених, оброблених харчових продуктів, таких як картопля фрі, мають тенденцію гірше проходити тести, які вимірюють навички мислення.

Діабетиків закликали відмовитися від бананів

Банани є цінним джерелом калію, що підтримує здоров'я серця. Цей фрукт також містить інші корисні речовини. Але він може зашкодити людям із деякими захворюваннями

Кофеїн спричиняє дефіцит важливого вітаміну

Кава є одним із найпопулярніших напоїв з ранку. Він допомагає прокинутися і надає сил завдяки кофеїну, що міститься в ньому.

Що їсти на ніч, щоб не погладшати

Виявляється, щоб схуднути, необов'язково відмовлятися від вечері

Від холестерину та високого цукру: у чому користь простого продукту

Багато рослинних продуктів є частиною здорової дієти. Вони здатні знизити ризик низки небезпечних захворювань та зміцнити організм

Найшкідливіший сніданок для людини

Холлі Кламер, дієтолог із США, назвала найшкідливіший сніданок.