Корисніше свіжих фруктів: дієтолог назвала чотири сухофрукти для здоров'я організму

Ізюм, курага, фініки та чорнослив є найпоширенішими та найкориснішими сухофруктами. Вони мають велику поживну цінність, заявила експерт

Названо дешевий продукт для зниження рівня холестерину

Людям з підвищеним рівнем холестерину рекомендується включити до раціону насіння кунжуту. Однак їх не можна вживати щодня, каже експерт

Від тромбів, холестерину і довголіття: користь одного простого, але популярного горіха

Це одні з найпопулярніших їстівних горіхів. Вони широко використовуються в кулінарії і як закуски у всьому світі

Чому корисно ставати веганом

Веганське харчування корисне як для здоров'я людини, але й для навколишнього середовища. Існує багато причин для того, щоб перейти на рослинну їжу.

Покращує еластичність стінок судин: нутриціолог назвала продукт здоров'ю серця

Болгарський перець є джерелом вітамінів А, Е, В2, В5, В9, РР, С, а також цинку, заліза та калію. Його вживання сприятливо позначається на здоров'ї людей зі схильністю до серцево-судинних захворювань

Напої, які можуть скорочувати життя

Вчені зі США провели дослідження, під час якого з'ясували, які напої скорочують термін життя.

Від високого цукру та для довголіття: користь чорної смородини

Чорна смородина не лише смачна, а й корисна. Ця популярна ягода багата на вітамін С і інші речовини, здатні позитивно впливати на здоров'я. Яку дію вона має на організм?

Фахівці назвали найкорисніші сухофрукти

Дієтолог Людмила Микитюк визначила четвірку сухофруктів, які мають найбільшу кількість корисних властивостей для організму людини.

Як вибрати корисний для здоров'я сир

Дієтолог Тетяна Іванникова розповіла за якими критеріями вибирати сир.

Як перейти на правильне харчування з користю для здоров'я: прості поради від дієтолога

Змінити свої харчові звички та покращити здоров'я хочуть багато хто. Однак часто незрозуміло, якими мають бути перші кроки. Перед тим, як вирушати в продуктовий магазин або готувати їжу, є сенс їх обміркувати

4 корисні сніданки, які позбавлять від взуття

Кожній людині потрібно снідати корисними стравами.

Продукти, які захистять від тромбозу

За словами лікаря дієтолога Андрія Бобровського, слід вживати продукти, які допомагають знижувати рівень холестерину.

Як знизити ризик гіпертензії: корисні властивості збагаченого апельсинового соку

Гіпертензія – стан організму за підвищеного тиску. На відміну від гіпертонії, гіпертензія є симптомом патологічного стану, а не самостійним захворюванням. Впоратися з нею можна за допомогою правильного харчування та деяких напоїв

5 шкідливих продуктів, пропонованих нам маркетологами як корисні

Дієтолог назвала п'ять шкідливих продуктів, які прийнято вважати корисними

Кулінари розповіли про корисні замінники солі

Обмежувати кількість солі у раціоні важливо людям з хворобами серця.

Дієтолог назвав супи шкідливою їжею, що провокує рак шлунка

Дієтолог пояснив, чому суп шкідливий для здоров'я більшості людей

Страви, які підвищують тиск

Олена Соломатіна розповіла, які продукти сприяють підвищенню тиску.