Для імунітету, здоров'я серця та від запалень: переваги винограду назвав дієтолог

Виноград покращує роботу імунної системи, знижує артеріальний тиск та ризик розвитку різних серйозних захворювань. Цей продукт має безліч переваг для здоров'я, тому його слід включити до свого раціону, вважають фахівці

Названо дешевий продукт, який допоможе знизити рівень цукру в крові

Багата клітковиною квасоля може допомогти контролювати рівень цукру в крові, розповіли фахівці з Американської діабетичної асоціації (American Diabetes Association). За їхніми словами, коли справа стосується харчування при діабеті, перше місце у списку посідають саме бобові

Безпечні олії для смаження їжі

Дієтолог Олена Мотова розповіла, які олії безпечні для смаження їжі.

Дієтолог розповіла, як вживати мигдаль правильно

Вживання мигдалю може бути небезпечним. Про це розповіла дієтолог Світлана Фус.

Ефективна профілактика розладів харчової поведінки

Дієтолог Альбіна Комісаренко заявила, що уникнути розладів харчової поведінки можливо.

Чи варто відмовлятись від дріжджів

Дієтолог Альбіна Комісарова пояснила, чи є сенс відмовлятися від дріжджів для схуднення. Детальніше - читайте у матеріалі.

Небезпечно для печінки: три продукти, які вражають орган навіть у тих, хто не п'є

Деякі продукти сприяють швидкому відкладенню жиру на внутрішніх органах. Ковбаса, магазинна випічка, солодкі напої та енергетики провокують ожиріння печінки. Про це розповіли іспанські дієтологи

Дієтолог розповіла, скільки шоколаду можна їсти щодня

Їсти щодня молочний шоколад - це не найкраща ідея.

Для здоров'я серця та довголіття: названі головні переваги журавлинного соку

Журавлинний сік продемонстрував свою ефективність для здоров'я під час численних досліджень. За словами вчених, напій має протипухлинний потенціал, здатний боротися з окислювальним стресом і покращувати здоров'я серця

Від високого холестерину та для здоров'я серця: корисні продукти перерахували лікарі

Вівсянка, авокадо та інші продукти можуть покращити показники холестерину у крові. А включення до раціону риби та горіхів допоможе зберегти здоров'я серця

Дієтолог розповіла, як зробити гречку кориснішою

Дієтолог Світлана Фус розповіла, які добавки до гречаної каші збільшать її користь здоров'ю.

ТОП-5 продуктів для здоров'я очей

Щоб зір був гострим, потрібно харчуватись правильно.

Від тромбів, холестерину та для довголіття: чим корисна гречка

Одна з найважливіших корисних властивостей гречки – високий рівень фітонутрієнтів, особливо флавоноїдів. Ці важливі сполуки діють в організмі як антиоксиданти, здатні усунути вільні радикали – хімічний побічний продукт клітинного метаболізму, який може призвести до серцевих захворювань

Від холестерину і для довголіття: чим корисна вівсянка

Один із найвідоміших варіантів сніданку – вівсянка. Однак не всі знають про її справжню користь

Дієтолог назвав продукти, які збільшують ризик розвитку депресії

На настрій людини впливає багато чинників, зокрема харчування. Деякі продукти можуть негативно позначитися на ментальному стані. Дієтолог та ендокринолог Віктор Жиляєв розповів, яка їжа може призвести до розвитку депресії

Продукти, які можуть вам допомогти при болі в горлі та ангіні

При хворому горлі намагайтеся їсти більше продуктів, які допомагають полегшити стан

Вісім причин випивати ложку оливкової олії натщесерце

Вчені назвали оливкову олію першого віджиму найкориснішим для здоров'я продуктом і порадили її регулярно їсти