Що відбувається з організмом, якщо регулярно пити горілку

Лікар-дієтолог Євген Арзамасцев розповів про руйнівну дію горілки, якщо пити її регулярно

Принципи харчування для алергіків

Не секрет, що лікування алергії потрібно починати з кишківника, харчування в цьому випадку має величезне значення.

Кардіологи назвали найкорисніший продукт у світі

Саме цей продукт може захистити від багатьох захворювань.

Що буде, якщо з'їдати більше двох морквин на день

Американська лікарка Люсія Гарсіа попередила, що вживати більше 1-2 штук моркви на день не варто. Але поживний овоч повинен бути у щоденному раціоні.

Дієтолог розповіла про шкоду поєднання шоколаду з кавою

Лікар-дієтолог Нурія Діанова розповіла, чому не можна поєднувати шоколад та каву

Онкологи назвали три дешеві продукти, які зменшують ризик появи раку

Регулярне вживання деяких продуктів допомагає зменшити ризик виникнення онкологічних захворювань.

Названий найкращий горіх для захисту від старечого недоумства

Деякі продукти можуть допомогти вашому мозку працювати краще, в той час як інші можуть зашкодити вашим когнітивним функціям. Фактично вибір дієти може навіть вплинути на ризик розвитку хвороби Альцгеймера. Тепер нове дослідження показує, що олія, що міститься в волоських горіхах, може допомогти захи...

Небезпека дитячого вегетаріанства

У дітей-вегетаріаців частіше спостерігають дефіцит ваги. Про це розповіли канадські вчені з St Michael's Hospital в Торонто.

Як зрозуміти, що у вас постраждала через алкоголь печінка

Якщо ви стали випивати частіше, ніж раніше, то з часом можете помітити ці тривожні симптоми. Важливо їх не пропустити, тому що жирова хвороба печінки здатна сильно похитнути здоров'я

П'ять причин їсти овочі щодня

Фахівці в галузі харчування нерідко говорять про те, що обов'язково потрібно їсти більше овочів. Краще – щодня. І цьому є п'ять пояснень

Продукти для продовження молодості

Після 25 років запаси колагену в організмі зменшуються. Але їх можна поповнити.

Це 10 найшкідливіших коктейлів на планеті

Коктейлі в цілому не можна назвати корисними, але серед них є ті, що небезпечніші за інших для вашого здоров'я. 10 таких напоїв перерахувало видання Eat this, not that

Коричнева чи зелена: яку гречку їсти?

Гречка є у щоденному раціоні багатьох сімей. Традиційно в нашій країні популярна коричнева підсмажена крупа. Наскільки вона поступається корисними властивостями зеленій гречці?

Як харчові звички можуть призвести до депресії: відповідає експерт із харчування

Як зазначає дієтолог Еймі Ньютон, є низка пунктів, пов'язаних із харчуванням, які можуть зашкодити психіці і навіть спричинити депресію. На щастя, виправити ситуацію досить легко

Що потрібно їсти для покращення роботи печінки

Лікар-дієтолог Нурія Діанова пояснила, який продукт може допомогти для профілактики та боротьби з жировими відкладеннями у печінці

Отруєння: поради для тих, хто збирається на пікнік

Поради, які допоможуть зберегти здоров'я після пікніка на природі та не отримати проблем із кишечником.

Як перестати переїдати перед сном?

Насамперед, важливо зрозуміти, чим регулюється відчуття голоду і чому апетит наростає саме надвечір. Керує голодом гормональне тріо: інсулін, лептин та кортизол.