7 принципів здорового харчування за версією ВООЗ

Всесвітня організація охорони здоров'я має свої принципи здорового харчування.

Вчені пояснили, чому правильне харчування важливіше за тренажерний зал

Якщо ви хочете схуднути, то найбільшу роль у цьому відіграє правильне харчування.

Коли можна їсти солодощі, цукор та хліб, якщо сидиш на дієті

Американські вчені Девід Кац та Марк Біттман мають цьому пояснення.

Вчені назвали три продукти, які на 50% збільшують ризик передчасної смерті

А раніше ми думали, що вони корисні.

Топ-6 переваг регулярного вживання кефіру для дітей

Кефір - це точно корисний кисломолочний продукт.

Грудне молоко намагаються адаптувати для дорослих - воно корисне для кишківника

Вчені працюють над цим питанням.

Фінські вчені назвали порцію м'яса, яка шкодить чоловічому здоров'ю

Звісно, м'ясо корисне, але вживати його потрібно з розумом.

Чому користь від цукру з тростини суттєво перебільшена

Раніше вважалося, що тростиновий цукор надзвичайно корисний. Втім, не все так просто.

Продукти, котрі містять у собі найбільше трансжирів

Трансжири - надзвичайно шкідливі для нашого організму. Але де вони знаходяться у великій кількості?

Чим можна замінити картоплю в салатах, щоб не нашкодити фігурі

Якщо ви хвилюєтеся через калорійність картоплі, то вихід точно є.

Які солодощі можна їсти людям з цукровим діабетом

Навіть якщо у вас цукровий діабет, солодке все одно хочеться. Що тоді можна з'їсти?

Скільки мандаринок можна з'їдати за раз без шкоди для здоров'я

Важко знайти людину, котра б не любила мандаринок. Але скільки їх варто їсти?

Приблизні терміни домашнього зберігання солодких продуктів

Скільки різні солодощі можуть зберігатися без псування?

Дієтологи пояснили, за якими правилами варто давати дітям солодке

Якщо їх дотримуватися, то можна зменшити негативний вплив на малюка.

4 види шоколаду та їхній вплив на здоров'я людини

У кожного свій улюблений шоколад. Але варто бодай знати про всі.

Три золоті правила вживання солодощів, які збережуть ваше здоров'я

Звісно, без солодкого людині важко, але можна бодай обрати не такі шкідливі варіанти.

Чому солодка їжа здатна піднімати нам настрій

Вся справа у дофаміні, котрий міститься в солодкому.