Продукти, які підтримують здоров'я нирок

12:00, 01 Січ 2026 · Категорія: Харчування · Переглядів 1047 ·

Щоб мати здорові нирки, треба звернути увагу на певні продукти.

петрушка

Спочатку варто згадати про користь цитрусових для нирок. У цих продуктах міститься лимонна кислота. Вона знижує утворення кальцинату – солей кальцію зі щавлевою кислотою, тобто допомагає розчинності та кращому виведенню кальцію. Цитрусові мають виражену властивість покращувати мікроциркуляцію, оскільки в них є аскорбінова кислота та кверцетин, які покращують стан судинної стінки, зміцнюють її. Вживати цитрусові натщесерце не можна.

Наступний продукт для здоров'я нирок – хурма. Вона містить багато бета-каротину, який захищає усі епітеліальні утворення. Цілісність епітелію не дозволяє утворюватися каменям у нирках. У хурмі також багато флованоїдів та протизапальних молекул. Все це захищає нирки від каменеутворення.

Для профілактики бактеріальних запалень сечовивідних шляхів можна використовувати журавлину. Екстракт журавлини у тому чи іншому вигляді присутній сьогодні майже у всіх клінічних рекомендаціях щодо лікування захворювань нирок та сечовивідних шляхів. Але журавлина містить оксалати, тому якщо є схильність до утворення каміння, то від цієї ягоди краще відмовитись.

І, нарешті, петрушка. У ній поєднується дві властивості: сечогінний та протизапальний ефект. Петрушку можна застосовувати навіть на тлі ниркових захворювань, та й у плані профілактики це дуже хороший засіб. Петрушка ще має спазмолітичну дію. Якщо людина має дрібні конкременти в нирках, вони, коли виходять, зазвичай дряпають стінки сечового міхура і сечоводу, викликаючи неприємні хворобливі відчуття. Ефірна олія петрушки дозволяє зняти спазм.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: нирки, цитрусові, хурма, журавлина, петрушка

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: Чому людину може нудити після жирної їжі
20:00: Продукт, який надзвичайно корисний для вагітних
16:00: Морозиво варто вживати для профілактики ангіни
12:00: До чого може призвести повна відмова від цукру
10:00: Що може дати людині відмова від глютену
8:00: Спеція, котра чудово впливає на нирки та знижує рівень цукру в крові
20:00: Продукт, який допомагає жінкам рідше хворіти на рак молочної залози
16:00: Домашній попкорн виводить з організму поганий холестерин та канцерогени
12:00: Чому продукти з холестерином не можна виключати з раціону
22:00: Що означає правило тарілки і як його дотримуватися
20:00: Що треба випити вранці, щоб запустити всі процеси в організмі
16:00: Ягода, котра допомагає боротися з розвитком раку
12:00: 5 правил смаження продуктів, які вбережуть ваше здоров'я
8:00: Фрукт, надлишок споживання якого підвищує ризик атеросклерозу
22:00: Корисні способи приготування відбивних
20:00: Чи можна вилікувати всі хвороби виключно дієтою
18:00: Плюси і мінуси від вживання сиропу топінамбура
16:00: Прянощі, котрі заважають коронавірусу розмножуватися
12:00: Овочі, які зміцнюють стінки судин та знижують вагу
8:00: Смачний фрукт покращує когнітивні функції мозку
20:00: Що варто їсти для повернення до правильного харчування після свят
16:00: Як правильно мити фрукти та овочі, щоб не підхопити інфекцію
14:00: П'ять ефективних вітамінів для боротьби з коронавірусом
10:00: Чому деяким людям не можна їсти картоплю, помідори, баклажани та перець
8:00: Фрукт, який запобігає розвитку тромбозу та остеопорозу
22:00: Як позбутися наслідків новорічного застілля
18:00: Найкращі продукти для розрідження крові
16:00: Морепродукт, який є чудовою профілактикою онкології
12:00: Шкідливий напій для людей з високим рівнем холестерину
8:00: Користь від червоної ікри та кому її не можна їсти
20:00: Правильне харчування після активного тренування
18:00: Корисне та смачне детокс-смузі
16:00: Найбільш небезпечне поєднання страв на новорічному столі
14:00: Топ-5 способів схуднення без підрахунку калорій
12:00: Ідеальний напій для новорічного ранку
8:00: Як не набрати зайву вагу на новорічному застіллі
22:00: Горох корисний для волосся, шкіри та нігтів
20:00: Продукт, котрий є чудовою профілактикою раку
14:00: Три головні мінуси від вживання кленового сиропу
12:00: Смачний сироп для підтримки серця та захисту клітин організму

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.31 сек | 5.067 Mb

Продукти, які підтримують здоров'я нирок

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: