Три основні заборони в їжі для гіпертоніків

08:51, 10 Бер 2025 · Категорія: Харчування, Кров і судини · Переглядів 3042 ·

Пацієнтам з гіпертонією потрібно звертати особливу увагу на дієту. Існують групи продуктів, які ні в якому разі не можна вживати при підвищеному артеріальному тиску.

Гіпертонія

Гіпертонія або підвищений тиск це дуже поширений розлад, від якого тільки в Україні страждають більше 50% людей старше 50 років. Через гіпертонію збільшується ризик хвороб серця, інсульту, інфаркту, серцевою недостатністю. А серцево-судинні захворювання це в багатьох країнах головна причина смертності населення. Наука ще не повністю розібралася в тому, які справжні причини такого широкого поширення гіпертонії, але важливо зрозуміти, що розвиток цієї хвороби залежить від образу життя і від того харчування, яке ми вживаємо. Якщо вам загрожує підвищений ризик гіпертонії, або ви вже з нею зіткнулися, дуже важливо стежити за власною дієтою. Існують три групи продуктів, які гіпертонікам вживати категорично не рекомендується.

Солона їжа. Будь-яка людина, що відноситься до категорії сердечників, знає, що солоні продукти харчування збільшують проблему гіпертонії. Потрібно вживати сіль помірно. Тримайтеся подалі від продуктів, які містять надмірну кількість солі на кшталт різного роду чіпсів, крекерів тощо. Не дуже розумним буде поглинати домашні консервовані овочі, оскільки в них часто додають багато солі.

Перероблені продукти. Вони взагалі шкідливі для здоров’я, і зокрема вкрай не рекомендовані гіпертонікам. Перероблені продукти містять олію, консерванти, а також надмірну кількість солі, що набагато збільшує показник артеріального тиску. Справа в тому, що саме сіль найчастіше використовується в перероблених продуктах в якості консерванту.

Надлишок цукру. Жертви хвороб серця повинні уникати солодощів. Поглинання шоколаду, пончиків, еклерів або використання кускового цукру провокує ожиріння і надбавку у вазі, а це народжує проблему гіпертонії. Сам по собі цукор безпосередньо не викликає діабет, але він призводить до ожиріння, а це основний фактор ризику діабету другого типу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: Гіпертонія

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Продукти, на котрі варто звернути увагу людям з третьою групою крові
8:00: Який вид приготування яєць найкорисніший для здоров'я
22:00: Продукти, котрі впливають на здоров'я шкіри
18:00: Чому бульйон настільки корисний для організму
16:00: Продукти, котрі здатні зміцнити ваше волосся
14:00: Як харчуватися, щоб уникнути дефіциту вітамінів та мінералів
10:00: Десерт, який допоможе людині зміцнити суглоби
8:00: Про що свідчить непереборна тяга людини до солодкого
22:00: У чому головна причина дитячого ожиріння
20:00: Чотири обов'язкові продукти для людей за 50 років
16:00: Продукти, котрі точно не можна вживати при варикозі
12:00: М'ясо, котре наситити організм цинком, селеном та вітамінами групи В
10:00: Плюси та мінуси від вживання свинини
8:00: Спеція, котра знижує рівень цукру в крові
18:00: Що треба додати в каву, аби зробити її менш шкідливою
16:00: Чим корисні для організму ферментовані продукти
14:00: Цукор активує в мозку ті ж центри задоволення, що й наркотики
12:00: Чому заборона їсти після 18:00 - це лише міф
8:00: Простий напій, котрий нормалізує тиск та позбавить головних болей
20:00: Точно не 2 літри. Скільки води достатньо випивати щодня
16:00: Чи правда, що їсти на ходу шкідливо
12:00: Продукти для якісного кровообігу в організмі людини
8:00: У якому фрукті міститься найбільше йоду
16:00: Найнебезпечніші фрукти та ягоди для хворих на цукровий діабет
12:00: Спосіб приготування яєць, котрий робить їх максимально корисними
8:00: Два великі мінуси від вживання консервованих овочів
22:00: Три вітаміни, якими можуть похвалитися сирі болгарські перці
18:00: Що корисніше: свіжі фрукти чи сухофрукти?
16:00: Ідеальний спосіб приготування овочів для дієтичного харчування
14:00: Як приготувати кабачки, щоб вони найкраще засвоювалися організмом
12:00: Запікання цього овоча позбавляє його вітаміну С
10:00: Переваги від вживання сирих кабачків
8:00: Овоч, який найкраще допоможе знизити тиск
20:00: Корисні чи шкідливі? Що варто знати про термічно оброблені помідори
18:00: Яким чином консервовані помідори приносять користь організму
16:00: Плюси та мінуси від вживання сирих помідорів
14:00: Дієтологи назвали абсолютно найкращий продукт для схуднення
8:00: Продукти, на котрі варто звернути увагу людям з другою групою крові
22:00: Чому кабачок настільки популярний у тих, хто хоче схуднути
20:00: Фрукти, котрі заборонено їсти під час застуди

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 4.811 Mb

Три основні заборони в їжі для гіпертоніків

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: