Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Пізні вечері можуть призводити до інсульту

09:00, 16 Гру 2023 · Категорія: Харчування, Кров і судини · Переглядів 468 · 

Пізня вечеря корелює з високим ризиком патологій серцево-судинного характеру, встановили вчені.


Пізня вечеря

Пізня вечеря



Журнал Nature Communications повідомив, що дослідники знайшли зв'язок між звичкою пізно вечеряти та схильністю до інсульту. Поняття «пізня вечеря» передбачає прийом їжі о 21.00 і пізніше для людини, яка прокидається о 7 годині ранку.

«Ризик інсульту на 28% вищий у тих людей, які вечеряли о 21.00 і пізніше порівняно з тими, хто закінчував їсти до 20.00. Особливо вираженим цей зв'язок був у жінок», - поінформував журнал.

Чому пізні вечері можуть бути небезпечними для здоров'я? Негативним наслідком пізніх прийомів їжі можуть бути гормональні зміни, уповільнення метаболізму, схильність до появи зайвої ваги. Крім того, це погано впливає на чутливість до інсуліну периферичних тканин і його вироблення підшлунковою залозою, а також на артеріальний тиск. Несприятливий ефект спостерігається навіть у разі одноразової пізньої вечері – у людини при цьому підвищується концентрація цукру в крові та активізується процес жировідкладення.

Наявні дослідницькі дані показують, що з людей, які тяжіють до пізніх вечерь, збільшується ймовірність порушень біоритмів в організмі, із чим пов'язане виникнення багатьох захворювань. Зокрема, ті, хто звик пізно вечеряти, значною мірою ризикую отримати гіпертонію.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

1:20
Користь і шкода від вживання крес-салату
0:20
Названо ягоду, котра бореться проти пивного живота
23:30
Золоті правила, як не отруїтися в спеку
22:30
Рослина, яка врятує від холестеринових бляшок
15:30
Популярна спеція може призвести до конвульсій
10:30
Запашна приправа з сечогінним та антисептичним ефектом
7:30
Рослина, яка покращить роботу імунної системи
0:20
Топ-5 корисних властивостей базиліка
22:30
Як правильно вживати м'яту в їжу
17:30
5 мінусів для організму від вживання цукру
13:30
Симптоми отруєння харчовими добавками
10:30
Чим можна отруїтися влітку. Топ-3 найнебезпечніші продукти
9:30
Коли клітковина погано впливає на організм
6:30
Причини, через які вночі хочеться пити
1:20
6 причин регулярно пити зелений чай
0:20
7 плюсів від вживання у їжу клітковини
22:30
7 видів брехні про знежирені продукти
17:30
4 міфи про дитячий кефір, котрі вже розвінчали
10:30
Які продукти заборонені для дітей до 5 років
9:30
5 напоїв, які вранці можуть замінити каву
6:30
6 продуктів для людей з підвищеним тиском
1:20
Користь і шкода від червоної ікри
19:00
Міфи про яблука, котрі вже треба спростувати
13:00
Корисні продукти для наших зубів
11:00
9 причин пити багато води
9:00
Плюси і мінуси жувальної гумки
7:00
Горіх, котрий несе в собі суцільну користь
19:00
Їжа, котра поповнить запаси вітамінів навесні
17:00
5 корисних властивостей гарячого какао
13:00
7 продуктів, котрі пришвидшують обмін речовин
7:00
Як чайний гриб впливає на людину
22:30
Кому заборонено їсти кавун
17:30
Користь і шкода для здоров'я від вживання гвоздики
12:30
Кому не можна додавати в їжу лавровий лист
7:30
Топ-5 міфів про харчування, в які досі вірять люди
1:20
Топ-5 продуктів, які викликають у людини залежність
23:30
Три небезпечні продукти, які обманюють наш мозок
21:30
Неприємні ознаки залежності від кави
15:30
5 продуктів, які позбавляють людину сили
10:30
Топ-5 продуктів, які наповнять організм кальцієм
Здоров'я в соцмережах: