Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Удар по судинах і серцю: чим ще шкідлива пальмова олія

20:00, 25 Жов 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 3784 · 

Пальмова олія може бути причиною багатьох захворювань, в тому числі і серцево-судинної системи

Удар по судинах і серцю: чим ще шкідлива пальмова олія

Удар по судинах і серцю: чим ще шкідлива пальмова олія



Напевно багато хто чув, що пальмова олія дуже шкідлива, і купувати продукти з її вмістом - вкрай погана затія. Але чому ж вона так небезпечна? І чи можна те ж саме сказати про кокосову, оливкову та соняшникову олії?

Що таке пальмова олія?

Пальмовою олією називають продукт, який виготовляють з плодів олійної пальми. Така олія дуже поширена по всьому світу, завдяки своїй низькій ціні. За поживністю цей продукт схожий з будь-якою іншою олією, при цьому є дешевою заміною трансжирів, які, до слова, заборонені в багатьох країнах. У пальмовій олії є вітаміни К і Е, правда в невеликій кількості.

У чому основна загроза?

Такого роду олію не рекомендується вживати в їжу тим, у кого є проблеми з серцево-судинною системою. Вся справа в тому, що цей продукт здатний викликати підвищення рівня холестерину в крові. А це прямий удар по серцю і судинам. Фахівці радять бути особливо обережними жінкам. Намагайтеся звертати увагу на склад продуктів, які ви купуєте. Улюблене печиво, цукерки, мюслі, вафлі або пряники - все це може містити в собі велику кількість пальмової олії.

Повторне нагрівання шкідливе

Цікаво, що в свіжому вигляді пальмова олія практично нешкідлива. Чого не скажеш про олію, яка термічно оброблялася. Гірше цього тільки повторне нагрівання. На жаль, без цієї процедури часто не можна обійтися. Тому продукти з її вмістом не рекомендується їсти часто. Адже регулярне їх споживання сприяє утворенню відкладень в артеріях, що може привести до серйозних проблем зі здоров'ям. При цьому, соняшникову, оливкову або кокосову олії цілком можна використовувати в приготуванні страв, де потрібна термічна обробка.

Страждає екологія

Однією з причин називати пальмову олію шкідливою і небезпечною є те, що виготовлення цього продукту несе за собою серйозні наслідки для екології. Оскільки олія вважається досить дешевим продуктом, її виробництво дуже поширене. З цієї причини, три рази на рік проходить масова вирубка тропічних лісів, що дуже згубно позначається на природі. Багато вчених починають бити на сполох, оскільки проблема з кожним роком тільки набирає обертів.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

13:30
Чому діабетикам тепер не радять їсти фруктозу
8:30
Хитрощі, котрі знизять калорійність страв
0:20
Як білкова дієта може нашкодити організму
15:30
Манія правильного харчування. Що варто знати про орторексію
12:30
6 причин вашої залежності від солодкого
8:30
Устриці для потенції. Чи правда, що їх вживав Казанова?
1:20
Небезпека, котру соки становлять для дитини
23:30
Принципи здорового харчування для підлітків
22:30
Три найкращі шляхи для підняття імунітету
19:30
4 варіанти зберігання картоплі в міській квартирі
12:30
Коли риб'ячий жир може нашкодити організму
8:30
Рекомендована дієта при дефіциті кальцію
1:20
Як треба харчуватися при хворобі Паркінсона
23:30
Правила харчування при атопічному дерматиті
21:30
Корисна їжа під час дефіциту йоду в організмі
15:30
Що варто їсти при дефіциті заліза в організмі
10:30
В якій їжі можна знайти коензим Q10
7:30
Правильне харчування при анемії
15:30
Їжа, котра зміцнить вашу імунну систему
10:30
Дієта після операції на апендицит
7:30
Вся правда про шкоду чіпсів для здоров'я
0:20
Чому глутамат натрію - це не абсолютне зло
22:30
Мінеральні речовини для підтримки імунітету
17:30
Кому заборонено їсти кіноа
12:30
Ефективні поради для правильного схуднення
6:30
Плюси і мінуси від вживання яєць
0:20
5 кроків, як відучити дитину від солодкого
23:30
10 видів продуктів, які можна їсти в піст
15:30
12 продуктів, котрі допоможуть перемогти безсоння
10:30
Топ-10 найкорисніших весняних продуктів
7:30
Мікрогрін: корисна їжа чи просто модний тренд?
0:20
Топ-10 корисних для здоров'я спецій
23:30
Їжа, котра допоможе відновити роботу шлунка
21:30
Вчені спростували головний міф про питну воду
19:30
Топ-9 продуктів, які допоможуть схуднути
13:30
Продукти, котрі покращать вашу мікрофлору
9:30
Вид капусти, котрий варто їсти кожен день
1:20
Топ-3 сухофрукти, які найбільше шкодять здоров'ю
23:30
Позитивні секрети вживання кураги
19:30
7 мінусів від вживання сухофруктів у їжу
Здоров'я в соцмережах: