3 соки для ідеального сніданку

10:00, 01 Гру 2017 · Категорія: Харчування, Очистка організму, Вітаміни · Переглядів 1739 ·

Дієтологи кажуть, що свіжовичавлений сік - незамінний компонент здорового сніданку. Які потрібно пити соки, щоб почуватись бадьорим і щасливим зранку?

Соки дуже корисно вживати саме під час сніданку

Моркв'яний сік

Якщо ви ще не прокинулися і продовжуєте спати за столом, то вам підійде саме цей сік. Моркв'яний сік помітно підвищує тонус, покращує настрій. Він містить каротин, фосфор, залізо і кальцій. Свіжовичавлений моркв'яний сік дуже корисний, а ось приготувати його ви зможете в себе вдома. Користі від цього соку набагато більше, ніж від інших.

Апельсиновий сік

Буває, що на вулиці холодна і похмура погода, тоді апельсиновий сік допоможе вам пофарбувати похмуре небо в яскраві фарби. Сонячний колір апельсинового соку допоможе вам прокинутися, а велика кількість вітаміну С послужить відмінною профілактикою простудних захворювань. Ну а якщо ви стежите за фігурою, то маєте ще один привід вибрати саме апельсиновий сік - він самий низькокалорійний.

Яблучний сік

Пектини, що містяться в яблучному соці, допомагають організму позбавитися від шлаків і шкідливих речовин. Особливо корисний яблучний сік буде тим, хто курить, адже він відновлює ослаблені нікотином легені і бронхи. І взагалі, яблучний сік - найдоступніший з усіх соків, для його приготування потрібні лише яблука, які і коштують недорого і знайти їх можна в будь-якому магазині. Також яблучний сік містить вуглеводи, які швидко засвоюються організмом і насичують його енергією.

Обрирайте свій корисний сік. Смачних сніданків!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: соки, сніданок, користь

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: Топ-5 високобілкових сніданків
20:00: Як відрізнити корисні сухофрукти від шкідливих
16:00: Ягода, котра може знизити ризик розвитку катаракти
12:00: Призабутий овоч, який запобігає розвитку раку та остеопорозу
8:00: Найкращі продукти для профілактики вікових хвороб
22:00: Три несподівані напої, котрі знижують артеріальний тиск
18:00: Дієтичне м'ясо для уникнення анемії та підвищення рівня гемоглобіну
16:00: Вживання курятини важливе для здоров'я кісток та зубів
12:00: Продукти, котрі знижують ризик розвитку хвороби Альцгеймера
8:00: Вид м'яса, який може викликати рак
22:00: Які помідори мають найнижчу кислотність
20:00: Фіолетовий плід, котрий дозволяє боротися з раковими клітинами
18:00: Овоч, котрий покращує стан шкіри і захищає від запалень
16:00: Які плоди зміцнюють імунну систему та покращують зір
14:00: Червоні помідори знижують ризик раку та серцево-судинних хвороб
12:00: Який виноград може захищати від раку
8:00: Вид молока, який здатен знижувати артеріальний тиск
22:00: Кому треба дуже обережно вживати диню та кавун
20:00: Диня дуже корисна для вагітних, а ще допомагає зору, серцю та судинам
18:00: Смачний плід, який зміцнює серце, судини та імунітет
16:00: Чому людина може постійно відчувати голод
14:00: Правила здорового харчування в зимовий період
10:00: Чи можна їсти шоколад щодня?
8:00: Суп, який допоможе знизити рівень холестерину
22:00: Як варто харчуватися при псоріазі
18:00: Вид шоколаду, який знижує тиск і покращує пам'ять
16:00: Смачна та корисна риба з омолоджувальним ефектом
12:00: Поради, котрі допоможуть вам обрати якісний шоколад
10:00: Як приготувати свинину, щоб вона була максимально корисною
8:00: Риба, яку вживають для профілактики цукрового діабету
20:00: Три величезні плюси від вживання часнику
18:00: Овоч, котрий знижує тиск і рівень холестерину, а також знімає запалення
16:00: Яким людям ніяк не можна їсти сметану
12:00: Продукти, на котрі варто звернути увагу людям з третьою групою крові
8:00: Який вид приготування яєць найкорисніший для здоров'я
22:00: Продукти, котрі впливають на здоров'я шкіри
18:00: Чому бульйон настільки корисний для організму
16:00: Продукти, котрі здатні зміцнити ваше волосся
14:00: Як харчуватися, щоб уникнути дефіциту вітамінів та мінералів
10:00: Десерт, який допоможе людині зміцнити суглоби

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.15 сек | 4.832 Mb

3 соки для ідеального сніданку

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: