Голівудська дієта: як досягти ідеальної фігури

13:00, 11 Лип 2015 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2913 ·

Одна з найбільш швидких дієт, методика зниження ваги, якою користуються зірки червоної килимової доріжки. Секрет стрункості знаменитостей - для вас. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Не забувайте займатись спортом

1 день
Обід: помідор, одне куряче або два перепелиних яйця, чашка кави або зелений чай (переважно).
Вечеря: салат з капусти або огірків, одне куряче або два перепелиних яйця, половина грейпфрута.

2 день
Обід: грейпфрут, одне куряче або два перепелиних яйця, кава (зелений чай) - за таким же принципом, на якому побудована грейпфрутова дієта.
Вечеря: 200 г відварної маложирної яловичини, огірок, кава (зелений чай).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 офісних перекусів, які збережуть вашу фігуру

3 день
Обід: помідор або салат з капусти або огірків, одне куряче або два перепелиних яйця, кава (зелений чай).
Вечеря: 200 г відварної маложирної яловичини, огірок, кава (зелений чай).

4 день
Обід: салат з капусти або огірків, грейпфрут, кава (зелений чай).
Вечеря: одне куряче або два перепелиних яйця, 200 г знежиреного сиру, кави (зелений чай).

5 день
Обід: одне куряче або два перепелиних яйця, салат з капусти або огірків, кава (зелений чай).
Вечеря: 200 г відварної риби, салат з капусти або огірків, кава (зелений чай).

6 день
Обід: салат з фруктів (яблуко, апельсин і грейпфрут).
Вечеря: 200 г відварної маложирної яловичини, салат з капусти або огірків, кава (зелений чай).

7 день
Обід: 200 г вареної курки, салат з капусти або огірків, грейпфрут або апельсин, кава (зелений чай).
Вечеря: салат з фруктів (яблуко, апельсин і грейпфрут).

Після сьомого дня повертаємося до меню першого дня і повністю повторюємо продовольчий графік першої семиденки. Сніданків немає, як ви вже помітили.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієта, схуднення, голівудська дієта

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Каша, яка знижує ризик смерті від серцево-судинних хвороб
13:18: Чому людина переїдає, коли відчуває сильний стрес
12:00: Курка чи індичка? На що орієнтуватися при виборі м'яса
10:00: Як краще харчуватися, щоб постійно втрачати вагу
8:00: Прянощі, котрі здатні вбивати ракові клітини
22:00: Продукти, які наситять організм вітаміном В7
18:00: На що звернути увагу при виборі майонезу
16:00: Чому користь активованого вугілля при переїданні - це лише міф
12:00: Продукти, котрі допоможуть боротися з герпесом на губах
8:00: Кавун ефективно чистить нирки, але не у всіх випадках
20:00: Напій для профілактики серцево-судинних хвороб, атеросклерозу та діабету
16:00: Качине м'ясо допомагає зміцнити імунну систему та протистоїть анемії
15:14: Люди, яким взагалі не варто їсти диню
14:00: М'ясо, вживання котрого допомагає підтримувати здоров'я кісток та зубів
10:00: У якому вигляді картопля приносить найбільшу користь
8:00: Продукти, які призводять до утворення каменів у нирках
18:00: Як правильно харчуватися після коронавірусу
14:00: Що корисніше їсти: кріп чи петрушку?
12:00: Напої, котрі заважають людині схуднути
8:00: Через які продукти в дитини може виникнути гострий гастрит
20:00: Регулярне вживання цього фрукта ефективно спалює жирові відкладення
18:00: Частини авокадо, котрі можуть зашкодити здоров'ю людини
16:00: Фрукт, який регулює тиск та рівень цукру в крові
12:00: Як з'являється цукровий діабет першого та другого типу
8:00: Скільки цукру можна давати дітям
20:00: Чи можна запивати їжу і як правильно це робити
16:00: Названо найкорисніші та найшкідливіші крупи
12:00: Умови правильного вживання клітковини для зниження ваги
8:00: Як харчуватися, щоб уникнути анемії
22:00: Спеціалісти пояснили, чи можна вживати картоплю щодня
20:00: Шашлик з якого виду м'яса буде найкориснішим для організму
16:00: Яка риба захищає від утворення тромбів
12:00: Смачний продукт, котрий стане чудовою профілактикою інсульту
8:00: Продукти, які знижуть ризик смерті від серцево-судинних хвороб
20:00: Продукти, котрі допоможуть подолати депресію
16:00: Три страви на вечерю, котрі допоможуть схуднути
14:00: Топ-7 негативних наслідків від вживання кави
10:00: На що треба звертати увагу при виборі вівсяних пластівців
8:00: Чому замінники цукру не допоможуть схуднути
22:00: Чому літні люди часто зіштовхуються з проблемами травлення

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.82 сек | 4.811 Mb

Голівудська дієта: як досягти ідеальної фігури

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: