Чому француженки не товстіють

13:00, 22 Тра 2015 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2788 ·

Мірей Гальяно, яка до недавнього часу очолювала торговий дім шампанських вин «Вдова Кліко», завжди залишається стрункою. При цьому їй доводиться відвідувати до 300 званих вечерь на рік. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Будьте розбірливі

1. Граціозність француженки досягається не самообмеженням, не фітнес-клубамі і не жорсткими дієтами, а життєлюбністю і любов'ю до кулінарії.

2. Насолоджуйтеся по-французьки: виберіть блюда, які доставляють вам найбільшу насолоду. В майбутньому не відмовляйтеся від них, уникайте лише дешевої і несмачної їжи.

3. Будьте розбірливі. Краще підсмажити собі біфштекс зі свіжого м'яса, ніж приготувати щось з напівфабрикатів. Невелику порцію їди вишукано розкладіть на тарілці. І обов'язково з'їдайте в день по дві упаковки натурального йогурту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як вода допоможе вам схуднути

4. Більше рухайтеся. Стильні пані ніколи не потіють в спортзалах. У француженок немає на це ані часу, ані бажання, але вони завжди знаходяться в русі. Вони багато ходять пішки і піднімаються вгору лише по сходах, уникаючи ліфтів. При сидячій роботі треба напружувати животик, а вранці робити присідання і злегка балуватися гантелями.

5. Зберігайте стиль навіть у повсякденному житті. Француженки знаходять час, щоб сходити на ринок, купити свіжі продукти і що-небудь з них приготувати. Вони зневажають фаст-фуд і не ходять на обід в кафе, а беруть з собою на роботу сендвіч або салат. Проте вечеряють за повною програмою: мінімум чотири блюда і келих сухого вина. Після ситної вечері вони йдуть перед сном гуляти по вечірньому Парижу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієта, схуднення, француженки

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: Як краще харчуватися, щоб постійно втрачати вагу
8:00: Прянощі, котрі здатні вбивати ракові клітини
22:00: Продукти, які наситять організм вітаміном В7
18:00: На що звернути увагу при виборі майонезу
16:00: Чому користь активованого вугілля при переїданні - це лише міф
12:00: Продукти, котрі допоможуть боротися з герпесом на губах
8:00: Кавун ефективно чистить нирки, але не у всіх випадках
20:00: Напій для профілактики серцево-судинних хвороб, атеросклерозу та діабету
16:00: Качине м'ясо допомагає зміцнити імунну систему та протистоїть анемії
15:14: Люди, яким взагалі не варто їсти диню
14:00: М'ясо, вживання котрого допомагає підтримувати здоров'я кісток та зубів
10:00: У якому вигляді картопля приносить найбільшу користь
8:00: Продукти, які призводять до утворення каменів у нирках
18:00: Як правильно харчуватися після коронавірусу
14:00: Що корисніше їсти: кріп чи петрушку?
12:00: Напої, котрі заважають людині схуднути
8:00: Через які продукти в дитини може виникнути гострий гастрит
20:00: Регулярне вживання цього фрукта ефективно спалює жирові відкладення
18:00: Частини авокадо, котрі можуть зашкодити здоров'ю людини
16:00: Фрукт, який регулює тиск та рівень цукру в крові
12:00: Як з'являється цукровий діабет першого та другого типу
8:00: Скільки цукру можна давати дітям
20:00: Чи можна запивати їжу і як правильно це робити
16:00: Названо найкорисніші та найшкідливіші крупи
12:00: Умови правильного вживання клітковини для зниження ваги
8:00: Як харчуватися, щоб уникнути анемії
22:00: Спеціалісти пояснили, чи можна вживати картоплю щодня
20:00: Шашлик з якого виду м'яса буде найкориснішим для організму
16:00: Яка риба захищає від утворення тромбів
12:00: Смачний продукт, котрий стане чудовою профілактикою інсульту
8:00: Продукти, які знижуть ризик смерті від серцево-судинних хвороб
20:00: Продукти, котрі допоможуть подолати депресію
16:00: Три страви на вечерю, котрі допоможуть схуднути
14:00: Топ-7 негативних наслідків від вживання кави
10:00: На що треба звертати увагу при виборі вівсяних пластівців
8:00: Чому замінники цукру не допоможуть схуднути
22:00: Чому літні люди часто зіштовхуються з проблемами травлення
18:00: Смачний продукт, який допомагає боротися з раком передміхурової та молочної залози
14:00: Кефір чи ряжанка: що корисніше для людини?
12:00: Чудовий спосіб налагодити роботу кишківника без ліків

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.814 Mb

Чому француженки не товстіють

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: