3 дієтичні продукти від яких ви набираєте вагу

11:00, 08 Кві 2015 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 3203 ·

Ти теж купуєш «продукти для тих, що худнуть» і гордо жуєш хлібці зі словами «я на дієті»? А от як би не так! Ми вивчили дієт-асортимент магазинів і з'ясував, що навіть «мінімум калорій і 0% цукру» можуть потайки додати сантиметри на талії. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Замініть пластівці на салат

Які б корисні йогурти нам не рекламували, в магазині потрібно завжди вивчати етикетку, а точніше - склад продукту. Перший же вподобаний стаканчик полуничного йогурту з написом «легкий» видає нам: увага - 16 грамів сахарози. Вважай, це три (!) повних чайних ложки цукру. Парочка таких йогуртів кожен день, і «гуд-бай, гарна фігура»!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 4 принципи стабільного та правильного схуднення

Почати ранок з хрустких пластівців - це прекрасно і корисно. З першим твердженням ще можна погодитися, а от з другим ... Багато мюслі які продають сьогодні в магазинах, пройшли термічну обробку, простіше кажучи, їх обсмажили в солодкому сиропі. Де ж тут користь ?! Додай до цього всякі добавки у вигляді кукурудзяних пластівців, шматочків шоколаду, рисових кульок, родзинок і отримаєш без малого 500 калорій. Це все одно, що з'їсти цілу плитку молочного шоколаду.

Якщо дівчина їсть хлібці - значить, вона на дієті. Важко не погодитися. Тільки є одне «але». У гонитві за великим попитом деякі виробники за «ЗОЖний» продукт видають практично звичайний буханець хліба. У складі таких хлібців є і пшеничне борошно, і дріжджі, і - маргарин! Навіщо ж тоді хрустіти сухарями, коли можна з тим же успіхом з'їсти шмат улюбленого «бородинського» або «подового» хліба? Погодься, останній куди смачніше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієта, схуднення, зайва вага, продукти

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Чому користь активованого вугілля при переїданні - це лише міф
12:00: Продукти, котрі допоможуть боротися з герпесом на губах
8:00: Кавун ефективно чистить нирки, але не у всіх випадках
20:00: Напій для профілактики серцево-судинних хвороб, атеросклерозу та діабету
16:00: Качине м'ясо допомагає зміцнити імунну систему та протистоїть анемії
15:14: Люди, яким взагалі не варто їсти диню
14:00: М'ясо, вживання котрого допомагає підтримувати здоров'я кісток та зубів
10:00: У якому вигляді картопля приносить найбільшу користь
8:00: Продукти, які призводять до утворення каменів у нирках
18:00: Як правильно харчуватися після коронавірусу
14:00: Що корисніше їсти: кріп чи петрушку?
12:00: Напої, котрі заважають людині схуднути
8:00: Через які продукти в дитини може виникнути гострий гастрит
20:00: Регулярне вживання цього фрукта ефективно спалює жирові відкладення
18:00: Частини авокадо, котрі можуть зашкодити здоров'ю людини
16:00: Фрукт, який регулює тиск та рівень цукру в крові
12:00: Як з'являється цукровий діабет першого та другого типу
8:00: Скільки цукру можна давати дітям
20:00: Чи можна запивати їжу і як правильно це робити
16:00: Названо найкорисніші та найшкідливіші крупи
12:00: Умови правильного вживання клітковини для зниження ваги
8:00: Як харчуватися, щоб уникнути анемії
22:00: Спеціалісти пояснили, чи можна вживати картоплю щодня
20:00: Шашлик з якого виду м'яса буде найкориснішим для організму
16:00: Яка риба захищає від утворення тромбів
12:00: Смачний продукт, котрий стане чудовою профілактикою інсульту
8:00: Продукти, які знижуть ризик смерті від серцево-судинних хвороб
20:00: Продукти, котрі допоможуть подолати депресію
16:00: Три страви на вечерю, котрі допоможуть схуднути
14:00: Топ-7 негативних наслідків від вживання кави
10:00: На що треба звертати увагу при виборі вівсяних пластівців
8:00: Чому замінники цукру не допоможуть схуднути
22:00: Чому літні люди часто зіштовхуються з проблемами травлення
18:00: Смачний продукт, який допомагає боротися з раком передміхурової та молочної залози
14:00: Кефір чи ряжанка: що корисніше для людини?
12:00: Чудовий спосіб налагодити роботу кишківника без ліків
8:00: Продукти, які наситять організм колагеном
20:00: Міф про дробове харчування, котрий варто спростувати
18:00: Топ-3 небезпеки від вживання енергетиків
14:00: Величезна користь козячого молока для здоров'я дітей

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.810 Mb

3 дієтичні продукти від яких ви набираєте вагу

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: