Дієта, яка знижує рівень цукру у крові

Так звана нордична або північна дієта допомагає скоротити рівень цукру та холестерину в крові. При цьому навіть не важливо, чи ви втрачаєте вагу.

Рецепт вівсяних оладок

Приготувати вівсяні оладки можна всього за 15 хвилин.

3 причини їсти суп щодня

У здоровому щоденному раціоні повинні бути супи. Існує мінімум три причини їсти суп щодня.

5 правил здорового харчування

Поради, які допоможуть харчуватись правильно.

Дієтолог розповіла, як сіль впливає на імунітет та внутрішні органи

Надмірне споживання солі може негативно впливати на організм людини. Про це попередила дієтолог Оксана Чернишова.

Фахівець розповів, як зменшити кількість калорій під час їжі

Зменшити кількість калорій допоможе повільна дієта.

Середземноморський раціон для імунітету: поради дієтолога

Організація харчування певним чином може сприяти зміцненню імунітету, що особливо важливо у період поширення вірусних інфекцій. Про це розповіла дієтолог Наталія Круглова

Палеодієта, яка врятує від ожиріння

Палеодієту винайшли у 70-х роках минулого століття. Це спроба відтворити харчування людей в епоху палеоліту.

Кардіолог розповіла, як надлишок солі впливає на організм

Через надлишок солі в організмі може піддвищуватись тиск. Про це попередила кардіолог Наталія Підгородецька.

Вчені назвали дієту, завдяки якій можна продовжити життя на 13 років

Відмовившись від обробленої їжі та шкідливих продуктів, можна уповільнити процес старіння

Дієтолог розповіла про ризики відмови від глютену

Сьогодні модно виключати зі свого раціону продукти, які містять глютен. Але дієтолог Олена Мотова запевняє, що від них не варто відмовлятись.

Корисні продукти, які знижують ризик появи деменції

Правильне харчування може допомогти знизити ризик розвитку деменції. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Харчування, яке зменшить біль у суглобах

Запалення суглобів може вражати людей різного віку. Найгіршим аспектом може бути біль, який приходить з артритом. І те, що ви їсте та п'єте, може зіграти роль в управлінні цим станом.

Дієтолог розповіла, чи корисно їсти холодець

Холодець та заливна риба – смачна та популярна закуска на будь-якому столі.

Відомий педіатр назвав дієту, яка вбереже від раку

Найкращою профілактикою онкологічних хвороб може стати ця дієта.

Підвищений холестерин: як харчуватись правильно

Лікар Діана Новікова назвала оптимальний раціон за підвищеного рівня холестерину.

Дієтолог розповіла, чому не варто відмовлятись від цукру та борошна

Про принципи правильного харчування розповіла дієтолог Альбіна Комісарова.