Їмо на 250 калорій менше

Про дієти набридло чути? Тоді худнемо без проблем - просто не їмо зайві 250 калорій! Детальніше читайте у "Країні здоров'я".

Дієта без цукру може вас вбити

Такий факт довели експерти ВООЗ. Чому так - читайте у "Країні здоров'я".

Худнемо за типом фігури

Практично всі дієти розписані за принципом "менше їсти" або ж засновані на спеціальних поєднаннях продуктів. Але ж типи фігури у кожної жінки інакші, тому і худне кожна індивідуально. Детальніше читайте у "Країні здоров'я".

Особливості дієти Дюкана

Дієта Дюкана популярна своєю ефективністю та чотирма етапами, про неї знають усі жінки, які хоч раз шукали в інтернеті інформацію про дієти. Які ж її плюси та мінуси? Детальніше читайте у "Країні здоров'я".

Перестаємо переїдати: 5 порад

Інколи ловите себе на думці що 5 хв тому поїли і знову біля холодильника, хоча в принципі ситі? Навчаємось не переїдати! Детальніше читайте у "Країні здоров'я".

Корисні продукти які збільшать вам вагу

Ви йдете по супермаркету з гордо піднятою головою: ви на дієті, але харчуєтесь смачно і корисно. Завалюєте корзину різними продуктами, вдома насолоджуєтесь смаком але... не худнете? Можливо корисні продукти не такі вже й корисні для вашої ваги? Детальніше читайте у "Країні здоров'я".

7 ознак того що потрібно тікати від дієт

Дієти, здоровий спосіб життя, правильне харчування, спортзал і підрахунок ваги щодня - вас все влаштовує? А може пора тікати від цього? Детальніше читайте у "Країні здоров'я".

Несумісні продукти: 5 помилок, які ми "вживаємо" щодня.

Про правила харчування читали уже всі, мабуть, але от те, що не можна суміщати деякі продукти за один прийом їжі - новинка. Детальніше читайте у "Країні здоров'я".

Кукурудзяні рильця для схудення

Зайва вага тривожить більшу половину населення. Особливо це питання постає гостро у пору відпусток адже так не хочеться світити неідеальною фігурою на пляжі. Вам допоможуть кукурудзяні рильця - детальніше читайте у "Країні здоров'я".

Кремлівська дієта: основні принципи

Ця дієта зарекомендувала себе стійким результатом та багатьма зірками, які її чесно відсиділи і тепер хваляться чарівними формами. Детальніше про дієту читайте у "Країні здоров'я".

Піраміда здорового харчування: нарешті уся правда.

Ця піраміда була розроблена у США ще в далеких 90-тих роках і користується популярністю досі. Які її основні принципи і де ж у ній прихована каверза - читайте у "Країні здоров'я".

Прохолодний сніданок для спекотного літнього ранку

Інколи зранку спека стоїть така що готувати біля гарячої плити безмежно лінь і неприємно. Хочеться чогось смачного та освіжаючого. Готуйте разом із "Країною здоров'я".

Дієта для ледачих

Вам лінь забирати певні продукти з раціону, тим більше якщо ви їх так любите, лінь займатись спортом. Але от струнким хочеться бути. Логіки, звісно, мало але навіть будучи лінивим можна схуднути. Детальніше читайте у "Країні здоров'я".

Їмо морозиво: 5 причин чому це варто зробити

Морозиво - найулюбленіші ласощі не лише малечі а й дорослих. Як виявилось, воно досить корисне і для тих хто переживає за свою фігуру. Детальніше читайте у "Країні здоров'я".

Зарядка для схудення живота

Знову цей живіт. Вправи, качання пресу, правильне харчування... Ви перепробували практично все але "рятувальне коло" вас не покидає? Позбавляємось за допомогою зарядки - читайте детальніше у "Країні здоров'я".

Сніданок на дієті: ТОП 5 варіантів

Дієта... Від неї не сховаєшся навіть за сніданком, адже ідеальна фігура перш за все потребує жертв у харчуванні. Який сніданок корисний на дієті? Читайте про це у "Країні здоров'я".

"Сови" - як їм схуднути?

Ви "сова" за біоритмом, лягаєте спати над ранком, прокидаєтесь "коли потрібно" і окрім цього у вас зайва вага. правило "не їсти після шостої" для вас, людини яка лягає опів на четверту ранку - мука. Як жити і худнути? Читайте детальніше у "Країні здоров'я".