Зіркова дієта Мерайї Кері: мінус 14 кг

«30 фунтів за 30 днів!» - Свідчили заголовки преси, коли Мерайя вперше розповіла свою історію. І це варто того, щоб і нам її почути. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Що змушує вас поправлятись

Дивуєтесь чому набираєте вагу, хоча обмежуєте себе у харчуванні і вживаєте лише правильну їжу? Відповідь криється на поверхні! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Харчування для здорової шкіри

Найкорисніші для шкіри речовини ховаються зовсім не в дорогих баночках з кремами, що стоять на вашому туалетному столику, а в холодильнику! Як харчуватися, щоб забути про проблеми зі шкірою? Від чого відмовитися, а що додати в свій раціон?

5 спецій від яких легко худнеться

Деякі приправи не тільки надають стравам пікантного смаку, а й частково нейтралізують шкідливий вплив жирної їжі на організм. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Розвантажувальні дні: як правильно харчуватись щоб був результат

Жінки, які намагаються схуднути чимскоріш, влаштовують собі розвантажувальні дні і кидаються з крайності в крайність: то наїдаючись одним продуктом, то голодувати. В результаті кілограми залишаються на місці або ж навпаки, додаються. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта на гречці та лимоні: неймовірні результати

Дієтологи вирішили поєднати два найпопулярніших в колах схуднення продукту, гречку і лимон, в одну дієту. Основні компоненти її меню: лимонний сік, змішаний з водою в певних пропорціях і варена гречана каша. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як перемогти целюліт без вправ

Скоро в шафу полетять штани та легінси, перевага надаватиметься спідничкам, платтячкам і як же неприємно, коли оточуючим видно некрасивий целюліт на ногах... Якщо лінь займатись спортом чи морочити голову обгортаннями - ось наші поради! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 7 кроків до природного схуднення

Знайома проблема: відкладаєте на завтра схуднення і спорт, але це "завтра" все ніяк не настає? Як максимально полегшити свій перехід до здорового харчування і способу життя та нарешті схуднути?

Звичка яка додає вам 5 кілограмів

Не лише харчування здатне додавати вам зайвих сантиметрів та кілограмів. Іноді виною всьому ваші звички! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта для схуднення та здоров'я очей

Якщо у вас проблеми не лише із зором але й з фігурою - чому б не "вбити обох зайців"? Така дієта допоможе позбутись зайвих кілограмів і покращити зір. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Розвантажувальна весняна дієта на 12 днів

Дванадцятиденна дієта найкраще переноситься навесні. Вона складається з 12-ти розвантажувальних днів, і за цей час, якщо строго дотримуватися раціону, можна скинути до 6 кг. Звичайно це великий стрес для організму, тому при найменшому дискомфорті припиняй її дотримуватися. Детальніше читайте у "Краї...

Скільки часу жінки витрачають на схуднення

Схуднення, калорії, білки, вуглеводи, присідання, ходьба... Жінка може не думати про стосунки з коханим, але думки про дієту в неї хоч раз на годину але й будуть. Як і сама дієта. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як перейти на правильне харчування навесні

Навесні кожен з нас будує наполеонівські плани: змінити життя, піти на курси тощо. Серед планів незмінно є пункт: "Перейти на правильне харчування". Як це зробити без стресі для організму? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як підтримують форму ангели Victorias Secret

Ангели Вікторія Сікрет є одними з найсексуальніших жінок планети. Деякі з них вже тричі мами, але все одно їх тіло незмінно ідеальне. Ці дівчата точно знають, як правильно підтримувати форму. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Яка косметика та парфуми додають вам зайвої ваги

Більшість з нас не можуть обійтися й дня без парфумерії та косметики. Але лікарі та дієтологи попереджають, що прихильницям чепуритися загрожує серйозна небезпека - це зайва вага і діабет. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 5 способів спалення жиру на талії без вправ

Основною причиною виникнення проблеми зайвої ваги та ожиріння є надмірне споживання жирних продуктів харчування, неконтрольована їжа і відсутність фізичних вправ. Однак, якщо з першими пунктами ви здатні справитись, а на фізичні вправи вас не вистачає - ось кілька порад як спалити жир без них. Детал...

Тижнева дієта для швидкого схуднення

При даній дієті можна домогтися гарних результатів, якщо строго дотримуватися раціону і додавати спорт. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".