Канадські вчені назвали найкорисніші для серця продукти

Фахівці здійснили великомасштабне дослідження

Названо продукти, які треба їсти вранці для прискорення обміну речовин

Снідати потрібно не пізніше першої години після пробудження

Соєві продукти у чоловічому раціоні: користь чи шкода?

Соя може бути небезпечною для чоловіків.

Скільки фруктів можна з'їдати за день?

Рекомендації лікаря-дієтолога

Названо шість заспокійливих напоїв, які покращать сон

Один із них — тепле молоко

Медики з'ясували, що корисніше для здоров'я — риба чи м'ясо

Один з цих продуктів можна їсти щодня

Названо популярний продукт на сніданок, від якого варто відмовитися

Допустима порція цього продукту становить 100 грамів на тиждень

Лікар поділилася порадами для міцного сну в літню спеку

Вони дуже прості та дієві

Дієтолог назвала корисні властивості кавуна та дині

Наприклад, вони мають тонізуючі властивості

5 порад для покращення здоров'я мозку

Дотримання цих порад допоможе побачити конкретний результат лише за місяць.

Чому у вас погано пахне з рота і що з цим можна зробити

Багато людей не відчувають запаху власного дихання. Тому дізнатися про те, що у вас із рота погано пахне, ви можете, швидше за все, лише від оточуючих. Ось у чому причина такого запаху і як його можна позбутися

Чотири ознаки, що у вас надмірна вага

Надмірна вага відрізняється від ожиріння, але все ж таки визначити, що у вас є зайві кілограми, не завжди буває просто. За словами хірурга з Bariatric Journal, є кілька сигналів, що вказують на проблему

Ці темно-сині ягоди зменшать ризик гіпертонії

Через підвищений тиск у людини можуть розвинутись такі небезпечні стани, як інсульт, інфаркт, хвороби нирок. На щастя, вченим давно відомо, що їжа може вплинути на ризик розвитку гіпертонії. Наприклад, жимолость допомагає знизити цей ризик

Лікар пояснив, як часто можна їсти кукурудзу без шкоди здоров'ю

Лікар-дієтолог Андрій Бобровський розповів, скільки можна їсти кукурудзи дорослій людині на добу

Чим ластовиння небезпечне для здоров'я дорослих

Невролог, педіатр Ольга Гофман пояснила, чим небезпечне ластовиння, або ефеліди, для дорослих людей

Поради для покращення сну та настрою

А ви знали, що нашим настроєм керує амінокислота триптофан?

Медики назвали продукти із найсильнішим антиоксидантним ефектом

Їх обов'язково варто включити до раціону