Які штори покращують якість сну

Важливо, щоб у спальні були штори, які добре поглинають світло.

Користь сну на лівому боці

Повноцінний сон допомагає підтримувати організм у здоровому стані. Але сон на лівому боці має певні переваги.

Причини виснаження у молодих людей

Сучасні молоді люди часто відчувають фізичну та психологічну втому, яку важко пояснити.

Безпечна доза алкоголю для печінки

В алкогольних напої міститься етанол, який дуже небезпечний для печінки.

Сидяча робота порушує діяльність травної системи

Рухливість тіла - важливий аспект для здорового шлунково-кишкового тракту.

Як формувати здорові звички: корисні поради

Багато людей мріють почати вести здоровий спосіб життя, але такий режим повинен стати системою на постійній основі. Тому дуже важливо формувати здорові звички.

Ознака деменції, яка проявляється під час покупок

Найчастіше деменції починає турбувати людей у похилому віці.

Корисна їжа для людей похилого віку

Людям у похилому віці потрібно включати до раціону зелені овочі, як шпинат чи броколі.

Як правильно пити воду впродовж дня

Лікарі запевняють, що більшість норми води потрібно випивати у першій половині дня.

Поради для підтримки імунітету у міжсезоння

Заняття спортом та правильне харчування допомагають підтримувати імунітет людей у міжсезоння.

5 порад, які допоможуть налагодити сон

Прості поради допоможуть налагодити сон, якщо у вас немає хронічних захворювань.

Як розпізнати рак підшлункової

Про основні симптоми раку підшлункової залози - читайте у матеріалі.

Чоловіки, які схильні до раку простати

Часто ризик захворіти на рак простати залежить від анамнезу матері чоловіка.

Як лікувати нежить правильно

Під час лікування нежитю потрібно дотримуватись певної послідовності дій.

Зміна погоди: як підготуватись

До магнітних коливань особливо ретельно потрібно готуватись гіпертонікам.

Чи безпечно купляти помиті овочі та фрукти

Виробники намагають робити так, щоб продукти виглядали привабливішими для покупців.

Як харчуватись, щоб вивести зайву воду з організму

Деякі продукти харчування можуть допомогти вивести зайву воду з організму.