Як безболісно відмовитися від цукру

Декілька простих порад, як відмовитися від цукрової залежності без зусиль

Мінімум ціни, але максимум користі: дієта, яка надійно захистить від застуди

Лікар назвав недорогі продукти, які допоможуть зміцнити імунітет узимку

Як позбутися головного болю без пігулок

Якщо знеболювального під рукою немає, на допомогу приходять ефірні олії, масаж або грілка

Чому читати корисно для здоров'я

Читання книжок має безліч переваг для здоров'я.

Як зберегти печінку, завдяки трьом простим звичкам

Усього кілька простих звичок здатні підтримати добрий стан печінки

Розташування предметів вдома може свідчити про деменцію

Людині з деменцією дуже складно усвідомити свою проблему.

Які продукти допоможуть підтримати судини в нормі

Декілька продуктів, які сприяють профілактиці хвороб судин

Як швидко впоратися із тривожністю

Виявляється, з постійною тривогою можна впоратися самостійно

Лікар назвав три продукти, які отруюють кишківник

Німецький лікар Томас Фрілінг назвав продукти, які несуть небезпеку для здоров’я шлунково-кишкового тракту. Він повідомив, що ці продукти харчування можуть отруїти кишківник людини

Дієтолог розповіла, що вживання гострої їжі захищає від раку та розгладжує шкіру

Дієтолог Галина Цурська розповіла про користь для здоров’я вживання гострої страви, яка складається з помідорів і носить назву аджика. Приправа зменшує ризик виникнення раку простати

Названі кращі природні способи знизити ризик інсульту

Щоб знизити ризик інсульту, вчені рекомендують зменшувати кількість солі в раціоні

Лікар пояснив, до чого призводить переохолодження ніг

Про вірність вислову "тримай голову в холоді, а ноги в теплі" розповів флеболог, травматолог Андрій Уфимцев

Дієтолог розповіла, як без шкоди приймати вітаміни

Дієтолог розповіла, як правильно приймати вітаміни, щоб не завдати шкоди. Прийом вітамінів, як і ліків, має протипоказання, тому моновітаміни слід приймати після консультації з лікарем. Про це розповіла дієтолог-нутріціолог Катерина Матискіна

Чому келих вина за вечерею – це корисно

Виявляється, трохи вина може бути дуже корисним доповненням до вечері

Прокинутися без набряків: продукти, які допоможуть уникнути набряклості

Виявляється, щоб не було набряків на ранок, потрібно їсти певні продукти

Дієтолог: корисний бутерброд повинен включати овочі та цільнозерновий хліб

Бутерброди та сендвічі зазвичай вважаються не найкориснішою їжею. Проте їх легко можна перетворити на здорову їжу, розповіла лікар-дієтолог Нурія Діанова

Названий головний провокатор хвороб серця та судин на кожному столі

Трансжири, про вред яких постійно попереджають лікарі, бувають двох видів: природні (вони містяться в м'ясі та молоці тварин), а також штучні, що являють собою гідрогенізовані рослинні жири із зміненою структурою. Останні мають хороші смакові якості, довго зберігаються, проте вони якраз і є найнебез...