Середземноморський раціон для імунітету: поради дієтолога

Організація харчування певним чином може сприяти зміцненню імунітету, що особливо важливо у період поширення вірусних інфекцій. Про це розповіла дієтолог Наталія Круглова

Вітаміни та антиоксиданти: чим корисний зелений горошок

Зелений горошок – один із найвідоміших та найпоширеніших представників сімейства бобових. Його широко використовують у кулінарії. Хоча не всі поділяють любов до зеленого горошку, цей продукт має цілу низку корисних властивостей

Як пережити магнітні бурі: поради лікаря

Магнітна буря – це обурення геомагнітного поля Землі внаслідок спалахів Сонця. У деяких людей у ​​цей час може погіршуватись самопочуття. Про засоби, які допоможуть полегшити стан під час магнітних бур, розповіла лікар-ендокринолог Олена Жучкова

Як знизити холестерин після 50 років: прості, але корисні звички

З віком ризик виникнення проблем із серцем зростає. Щоб захиститись від цього, а також знизити рівень холестерину (часта причина серцевих захворювань), слід переглянути свої звички

Діабет 2-го типу: названо 4 ранні ознаки небезпечного стану

Високий рівень цукру в крові може не виявлятися тривалий час. Тому діагностика діабету часто затягується

Якість зору: як високий кров'яний тиск впливає на очі

Високий кров'яний тиск нерідко називають "тихим вбивцею" через те, що він часто не виявляє явних симптомів. У деяких випадках підвищені показники можуть призвести до серйозних проблем із зором

Переїдання скорочує життя: дослідження

На думку вчених, обмеження в їжі корисні здоров'ю

Любов захищає від стресу: вчені

Приємні емоції продовжують життя

3 захворювання, якими можна заразитися від кішок

У всьому світі налічується понад 600 млн любителів «мурок». Однак, окрім позитивних емоцій, вони також можуть стати джерелами інфекцій

Якість зору: як знизити ризик небезпечного вікового захворювання очей

Вікова дегенерація жовтої плями - хронічний процес, при якому макула, центральна частина сітківки ока, що відповідає за чіткий і детальний зір, починає стоншуватися і руйнуватися. Без лікування все може скінчитися сліпотою. Надійного способу запобігти цьому небезпечному захворюванню не існує. Але є ...

Причини підвищеної мерзлякуватості

Цілком можливо, що аномалії кров'яного тиску можуть спричинити мезлякуватість.

Симптоми дефіциту вітаміну D: незвичайна ознака, яку легко не помітити

Дослідження показують, що слабкість у м'язах може бути симптомом дефіциту вітаміну D. За словами вчених, люди похилого віку з подібною ознакою вдвічі частіше мають недолік важливої ​​речовини

Для здоров'я та доброго самопочуття: 7 простих порад, як налагодити харчування

Ключем до здорового харчування є правильна кількість калорій, залежно від активності. Це допоможе почуватися добре і контролювати вагу. Організм повинен отримувати всі необхідні для нього поживні речовини. Є низка простих порад, які допоможуть придбати правильні харчові звички та налагодити харчуван...

Лікар розповів, хто схильний до прояву симптомів «омікрону»

Омікрон-штам вражає не лише дихальні шляхи, а й шлунково-кишковий тракт

Лікар-дієтолог розповів, як знизити цукор у крові лише за три години

Завдяки своїм антиоксидантам, гранатовий сік здатний нормалізувати рівень цукру в крові та знизити артеріальний тиск

Офтальмолог застеріг, від яких окулярів краще відмовитись

Вони можуть викликати головний біль та погіршення короткозорості

Дієтологи назвали сніданок, який допоможе вдвічі швидше схуднути

Збалансоване перше приймання їжі допоможе позбутися шкідливих перекусів увечері