Всього одне яблуко в день захистить від атеросклерозу

Американські вчені виявили, що всього одне яблуко знижує ризик розвитку атеросклерозу. У дослідженні взяли участь здорові некурящі добровольці у віці від 40 до 60 років, які їли яблука не менше двох разів на місяць і не приймали добавки з поліфенолами.

Чудові вправи для сідничних м'язів (ВІДЕО)

Забуваємо про лінь і приступаємо до тренування. Всього 10 хвилин на день - і шлях до красивих підтягнутих сідниць не такий довгий.

Лікуємо варикоз народними засобами

В якості додаткових методів лікування варикозу, а також для профілактики цього захворювання можна використовувати деякі народні способи. Тільки от вибирати їх слід дуже правильно і зважено - тільки так можна розраховувати на позитивний ефект.Звичайно, краще вибирати тільки ті методи, які встигли себ...

Секс без оргазму: чому?

На жаль, деякі дівчата не отримують оргазм від близькості з чоловіком. Тим не менше, заняття мастурбацією приносять їм бажане задоволення. Так чи варто звинувачувати чоловіка в сексі без оргазму?

Депресія та захворювання периферичних артерій: який зв'язок?

Марлен Гренон з Каліфорнійського Університету (США) було зроблено приголомшливе відкриття: депресія є причиною підвищення ймовірності розвитку захворювання периферичних артерій (ЗПА).

Жіночі істерики корисні для здоров'я

Результати дослідження групи вчених з США показали, що жіночі істерики позитивно відбиваються на їх здоров'ї. Дані дослідження показали, що ті жінки, які дають вихід своїм негативним емоціям і гніву у вигляді істерики живуть набагато довше, ніж ті представниці жіночої статі, які переживають негативн...

Вчені виявили найнебезпечнішу річ на кухні

Раніше основною причиною попадання вірусів в їжу вважалися брудні руки. Нещодавно вчені встановили, що віруси можуть довгостроково зберігатися на ножах і терках.

Відвідування тренажерного залу знижує ризик раку простати у два рази

Дослідження, яке провели вчені з Медичного центру ветеранів в Дареме, Великобританія, встановило, що виконання фізичних вправ дозволяє істотно знизити можливість виникнення раку передміхурової залози у світлошкірих чоловіків, а в разі його виникнення, вони значно полегшують його перебіг.

Ефективне розгладжування зморшок навколо очей

Шкіра навколо очей надзвичайно чутлива та тонка. Тому зморшки найперше "атакують" цю зону. Альтернативою дорогим та сумнівним "брендам" стають домашні рецепти: відвари, масла, тощо. Спробуйте.

Основні правила жіночої "делікатної" гігієни

Саме недотримання правил інтимної гігієни тягне за собою такі захворювання, як кольпіт і запалення придатків. На сьогоднішній день в аптеках представлений величезний спектр різних засобів для жіночої інтимної гігієни. Жінки з особливою турботою ставляться до своєї зовнішності: не менш ретельно варто...

Лляна олія корисна в будь-якому віці

Лляне масло - натуральний дієтичний продукт, виготовлений за старовинним рецептам методом холодного пресування насіння льону. Цінне джерело жирних кислот (омега-3, омега-6, омега-9), білка і вітамінів.

Хочеш бути гнучкою? Вправи на розтяжку. Тренуємося вдома.

Напевно, в дитинстві для нас не було так важко сісти на шпагат чи на мостик. Та з часом м'язи стають не такими гнучкими і максимум, що ми можемо зробити - ноги на ширині плечей. Щоб покращити ситуацію, ми обрали інтенсивні вправи, які можна виконувати кожного дня.

Дізнайтесь ідеально правильний раціон харчування на день

Ефективність цього меню була науково доведена за допомогою клінічних досліджень. 811 людей від 30 до 70 років з надлишковою вагою скинули в середньому 5,8 кг за перші півроку і 4 кг за наступні два роки. Учасники експерименту були зобов'язані виконувати легкі фізичні навантаження, наприклад, раз на ...

Зробіть корисні домашні ліки для розтирань

Емульсії допомагають при радикуліті, відкладенні солей, ангіні, геморої, різних болях, ломоті в м'язах і суглобах. Для цього потрібно змащувати 2 рази на день хворі місця. При головних болях, безсонні, підвищеному тиску досить протерти шию змоченим в рідині № 2 ватним тампоном.

Вся правда про йод від Комаровського

Йод відкрив 1811 року французький хімік Б. Куртуа, якому допомогла кішка. У хімічній лабораторії вона перекинула склянку із сульфатною кислотою на попіл з морських водоростей. Відразу з'явилася хмаринка фіолетового кольору парів невідомої речовини. Нагріваючи матковий розсол попелу з концентрованою ...

Тонка талія за 5 хвилин кожного дня (ВІДЕО)

Комплекс вправ для тренування косих м'язів живота, які вироблять тонку талію. Для цього потрібно приділяти вправам 5 хвилин кожного дня. І не забуваємо, що запорука успіху - це стабільність, повторюваність та режим.

Щоб секс не став рутиною

З часом секс з пристрасного хвилюючого дійства перетворюється на буденність. Як же зберегти пристрасть у відносинах на довгі роки?