Все, що потрібно знати про "двигун організму" - вітамін В2

Вітамін В2 відноситься до водорозчинних і легко всмоктується в організмі. Був вперше отриманий в 1935 році з молочної сироватки. Рибофлавін руйнується під дією світла, погано розчинний у воді (але розчинність підвищується при зниженні рівня рН), не руйнується під дією тепла.

Як повернути волоссю здоровий вигляд?

Наше волосся пошкоджується при розчісуванні, сушці феном, під час укладання. На думку фахівців, найкраще, що можна зробити для волосся - дати відпочити від активного втручання при укладці.

Худнемо завдяки тропічним фруктам

Цю дієту називають найкращою, оскільки вона не завдає шкоди здоров'ю і ефективна як для схуднення, так і для боротьби з целюлітом. Усіх без винятку хвилює питання, чи є найкраща дієта і взагалі, що це таке? Найкраща дієта - це дієта, яка не завдає шкоди здоров'ю і при цьому вельми ефективна, причому...

5 кроків до здоров'я вен

Які сучасні методи профілактики варикозного розширення вен найбільш актуальні?

Клептоманія: що ми знаємо про це?

Клептоманія (від грецького "klepto" - "краду" і "mania" - "безумство", "пристрасть") - частіше імпульсивне, але іноді і ретельно сплановане прагнення здійснювати крадіжки без корисливої ​​мети. Схоже, клептоманія стає професійною хворобою голівудських знаменитостей. У світі нею страждає ...

Що лікує морква?

Народні рецепти та показання як та коли вашим лікарем може стати звичайна морква.

Все, що потрібно знати про вітамін В12

   Вітамін В12 вперше був синтезований в 1955 році. Він відноситься до групи кобальтовмысних корріноъдов, відомих як кобаламін. Активними формами вітаміну є аденозилкобаламін і метилкобаламін. Вітамін B12 відноситься як і інші вітаміни групи В до водорозчинних; відносно стабільний на світло і при вп...

Ванна для пружності шкіри

Зробити шкіру пружною, еластичною, оксамитовою і впоратися з целюлітом може допомогти апельсинова ванна.

Як сісти на шпагат в будь-якому віці

Це не міф: на «шпагат» можуть всістися і дівчата, і бабусі з дідусі, головне - регулярність і система тренувань. Не варто намагатися сісти на нього негайно, тут і зараз, а ось поліпшити гнучкість поступово цілком можливо.

Як приготувати смачні низькокалорійні цукерки?

Навіть при строгій дієті можна знайти місце для цукерок, важливо дотримуватись деяких умов. Приготувати низькокалорійні цукерки краще самостійно. У них не буде барвників та інших добавок - тільки корисні речовини!

Секрети стрункості актриси Пенелопи Крус

Дізнайся, як харчується іспанська актриса і модель Пенелопа Крус, щоб залишатися стрункою і красивою.

Найцікавіші факти про оргазм

Чи знаєте, що регулярний оргазм допомагає жінці в кар'єрному зростанні? Задоволення, що отримується в ліжку, робить жінку розумнішою, гарнішою, здоровішою ... Словом, 8 фактів про найприємніше.

Дерматологи назвали причину появи вугрів

Французькі дерматологи назвали причину поширення вугрового висипу у жінок, що давно переступили вік статевого дозрівання. Вчені з університету Нанта з'ясували, що прищі амазонок у 25-30-літніх дам викликають часті стреси через робочі моменти. Вони також відзначили, що прищі з'являються навіть у тих ...

Як вберегтися від венеричних захворювань?

До венеричних захворювань зараховується група специфічних інфекцій, що передаються при сексуальних контактах і протікають особливим чином, часто без особливо виражених симптомів. В результаті - вони мають широке поширення і вкрай несприятливі наслідки як в плані здоров'я і репродуктивної функції, та...

Як покращити стан шкіри? Поради на все життя

Напружений графік роботи, хронічний недосип і неправильне харчування негативно позначаються на стані нашої шкіри. Грядуть свята - 23 лютого і 8 березня, і кожній жінці хочеться в цей час виглядати карколомно. Отже, що ж потрібно робити, щоб прекрасно виглядати в свята і не тільки?

Йога для красивого тіла (ВІДЕО)

Домашні заняття йогою - альтернатива дорогим спортзалам. Нижче - відео з чудовими вправами основних поз йоги.Вони зміцнять не тільки тіло, але і дух.

Післяобідній сон: це корисно

Тим, у кого є можливість вдень спати, невимовно пощастило. Це не тільки приємно, але і дуже корисно для здоров'я. Якщо ви маєте можливість відпочивати вдень, але не любите цього робити, спробуйте ввести в розпорядок дня відпочинок, а краще - сон після обіду. Говорять, що навіть не дуже довгий сон в ...