Весняна "хандра": як підняти настрій

У році є особливий час - уже не зима, ще не весна. У цей час ми відчуваємо себе не дуже добре: енергії мало, немає ні сил, ні бажання щось робити. Розповідаємо, чому наздоганяє весняна хандра і як підняти настрій.

Харчуємося правильно: домашня халва

Ми приготуємо справжню домашню халву з соняшникового насіння! У халві міститься 824 мг кальцію, так необхідного нашому організму. Калорійність продукту - 240 Ккал на 100 гр.

10 способів спалити 100 калорій

Що таке 100 калорій? Здавалося б, зовсім небагато. Але переїдання кожен день на ці 100 призводить до набору 5 кг за рік. Відповідно, позбавляючись від них щодня можна поступово нормалізувати свою вагу і підтримувати себе у формі. Це буде просто, не потрібно буде катувати себе фізичними вправами і го...

Як позбутися нав'язливих мелодій?

У вас було таке, що ви почули якусь пісню, і вона крутиться у вас в голові кілька годин? Якщо так, то вам цікавими будуть результати експерименту вчених з Західного вашингтонського університету, яким вдалося знайти спосіб позбавитися від нав'язливих мелодій.

Як дієти впливають на шкіру?

У кожної дієти є протипоказання - не тільки медичні, але й косметичні. Якщо ти не готова позбавитися від зайвої ваги ціною краси і здоров'я своєї шкіри, прислухайся до наших порад.

Якщо рана погано гоїться

Відновлення тканин після поранення відбувається в кілька етапів, і протягом кожного з них роблять вплив чинники, здатні уповільнювати або прискорювати утворення нових клітин і капілярів.

Ранкова гімнастика для схуднення

Ранкова фізична зарядка - прекрасний засіб не тільки схуднути, але й підняти собі настрій на цілий день. Гімнастика для схуднення вдома - це комплекс вправ, що сприяє розвитку мускулатури, зміцненню преса, лікуванню надлишків целюліту і загальному фізичному зміцненню. Вірно підібраний комплекс ранко...

Як заспокоїти підшлункову?

Щоб підшлункова залоза залишалася здоровою, не частуйте її спиртним, смаженим, жирним і гострим, а також відмовтеся від куріння. А щоб зняти напад панкреатиту, варто поголодувати. Якими симптомами може заявляти про себе панкреатит?

Як допомогти проблемній шкірі?

На основі мигдалевого масла в домашніх умовах нескладно приготувати очищаючі маски, які до того ж чудово тонізують шкіру.

Селера продовжує молодість

Дожити до 100 років - цілком можливо, запевняють сучасні вчені. Для цього потрібно контролювати калорійність свого раціону харчування і частіше їсти певні продукти.

Як перестати боятися стосунків?

Живучи в мегаполісі, сучасна людина гостро відчуває свою самотність, незважаючи на те, що поруч багато людей, і кожен з них шукає в цьому мурашнику споріднену душу. Як не боятися відносин, знаходити в них корисне, цілюще джерело для свого розвитку?

Кілька секретів зваблення

Зваблення - тонке мистецтво. І навіть якщо ти вважаєш себе профі в майстерності зваблення, наступні поради не опиняться для тебе зайвими.

Сезон редиски: користь, правила вибору і кулінарне застосування

Поява редиски на прилавках магазинів і на ринках - це явна ознака приходу справжньої весни. Редиска не така проста, як здається, - в ній багато корисних речовин і готувати з неї можна не тільки салат і окрошку, а й гарячу закуску, варити зелений борщ і навіть смажити, як картоплю.

Лінивий догляд за ногами: кефірний пілінг

Це рецепт однієї дуже літньої жінки. Вона була кокетка і любителька яскравих суконь, завжди дуже ретельно стежила за собою, і одного разу, опинившись в лікарні, дуже страждала через неможливість привести п'яти в порядок. Цей спосіб вона придумала від безвиході там же в лікарні, але користувалася ни...

Робимо гель для душу всього за 15 хвилин

Інгредієнти:шматочок мила 125 г, 1 літр води, 1 столова ложка олії ШИ (мило по ідеї можна будь-яке, можна без ароматів і барвників - додати і те й інше самостійно, можна аромамасла додавати - все по бажанню).

7 головних продуктів для підвищення гемоглобіну

1. Морквяний сік. Найбільший ефект, якщо пити 3-4 рази в тиждень по склянці. На один стакан соку припадає близько 500 грам моркви.

Фітнес вдома: як швидко прибрати боки? (ВІДЕО)

Дивимося та повторюємо вправи, які знайомі нам з дитинства. Живіт та боки - досить проблемна зона. Проте, регулярні тренування допоможуть тримати тіло в формі.