Моніка Белуччі: секрети стрункості

Італійська акторка Моніка Белуччі може похвалитися прекрасними формами: тонка межа між стрункістю та пишними формами. Зірка зізнається, що не морить себе спортзалами та інтенсивними тренуваннями. Що ж дозволяє 48-літній зірці кіноекранів зберігати тіло в формі?

Стоматит: домашні рецепти лікування

Стоматит - запалення порожнини рота, причиною якого є травми, інфекції, алергії і захворювання внутрішніх органів. Проте, не варто відразу бігти в аптеку, а використовувати домашні рецепти.

Читання - найкращий спосіб позбутися від стресу

Кращим засобом від турбот, тривожності і стресу вчені з Оксфордського університету визнали читання, стверджуючи, що це заняття надає більш швидкий ефект на організм. Дивно, але цей спосіб багато кращий від прийому алкоголю, набагато ефективніший прогулянки, чаювання або прослуховування музики.

ТОП-10 способів використати йод та соду

У багатьох випадках антибіотики необхідні, але дуже часто можна обійтися без них. Достатньо мати під рукою йод і харчову соду.

Кардіотренування Трейсі Андерсон (ВІДЕО)

Високінтенсівне тренування, яке дозволяє спалити максимум калорій від голлівудського тренера Трейсі Андерсон.

Як допомогти при носовій кровотечі?

Виникає вона внаслідок багатьох причин: деяких інфекцій, гіпертонії, захворювань крові, при закритих і відкритих травмах носа. Часто до кровотечі з носа призводять перепади атмосферного тиску, перегрівання, особливо під палючим сонцем, коли відбувається висихання слизової оболонки носа.

Як зберегти зір при роботі з комп'ютером

Кілька вправ для підтримки зору після важкого робочого дня.

ТОП-5 найсексуальніших чоловіків сучасних серіалів

Ну що ж, зараз найпопулярнішим "часопроводженням", дозвіллям, ліками від депресії, тощо, стають...серіали. На екрані ми створюємо власну реальність, а актори уособлюють наші мрії. Кожного року "штампується" десятки серіалів, а хто ж із цьогорічних сексуальних красунчиків заставляє не відводити очі в...

Як правильно очистити шлунок

Їжа, потрапляючи в організм, і проходячи по ньому, залишає в ньому тонкий шар відходів, шлаків за неповного перетравлення та недостатнього очищення травної системи. Тому потрібно деколи його очищати.

Секрети приготування варення з черешні

Приходить час літа, але про майбутні сезони забувати не варто. Саме тому потрібно запасатися домашнім консервуванням. Про секрети черешневого варення розповімо нижче.

Підтягуємо м'язи грудей

Існують вправи, які допоможуть тримати груди в тонусі та забігають обвисанню.

Маски зі спецій для обличчя та волосся

Азіатські жінки активно використовують їх у догляді за шкірою і волоссям. Спробуйте наслідувати їхній приклад, спробуйте на собі рецепти краси зі спеціями.

Ознаки меланоми

Меланома - це злоякісна шкірна пухлина, що виникла в результаті переродження клітин меланоцитів. Найчастіше меланома шкіри виникає з родимок. Давайте розберемося, що таке меланома?

Скидаємо зайві кілограми: інтенсивне тренування (ВІДЕО)

Потрібно готувати тіло до пляжного сезону. Дивимося відео з ефективними вправами для всього тіла.

Як прожити довше?

З віком кінці наших хромосом стають коротшими. Це робить нас більш вразливими перед хворобами. Але в одному з досліджень було доведено, що у любителів спорту і правильного харчування, виробляється особливий фермент, що захищає хромосоми. Зарядка корисна навіть на клітинному рівні. Подробиці дізнайте...

Сухість у роті - що робити?

Часто наші виступи перед публікою чи просто важливі зустрічі затуманюються сухістю в роті. Які найпоширеніші причини цього та як з цим боротися?

Прибираємо живіт та боки за 2 тижні

1. Лягаємо на бік і спираємося на лікоть. Змикаємо ноги разом, напружуємо і піднімаємо. При піднятті робимо видих. Корпус тіла обов'язково повинен бути піднятий. Ви повинні відчувати як працюють ваші м'язи. Виконуємо по 30 разів, лежачи спочатку на правому, потім на лівому боці.